Публикации с меткой ‘менструальный цикл’

Упражнения йоги для восстановления менструального цикла

Упражнения йоги для восстановления менструального цикла

Упражнения хатха-йоги помогут улучшить и полностью восстановить менструальный цикл, нормализовать гормональный фон, укрепить детородные функции и продлить фертильный (детородный) период. Практика в этом случае будет, в первую очередь, направлена на нормализацию массы тела. Нужно восстановить необходимое количество жировой ткани и, тем самым, стабилизировать гормональный фон. Особенно полезны в этом случае перевернутые асаны, а также скручивания […]

Сверяй диету с менструальным циклом

Сверяй диету с менструальным циклом

Организм человека находится под воздействием и во взаимодействии с окружающим миром, поэтому было бы просто неразумно не использовать эту связь себе во благо. Сезонность, движение планет и даже месячный цикл женщины – все это влияет на наше самочувствие, предрасположенность к физическим нагрузкам и даже на эффективность борьбы с лишним весом. Думаешь, когда лучше худеть? Сверяй […]

Йога поможет урегулировать менструальный цикл

Йога поможет урегулировать менструальный цикл

Упражнения хатха-йоги помогут улучшить и полностью восстановить менструальный цикл, нормализовать гормональный фон, укрепить детородные функции и продлить фертильный (детородный) период. Практика в этом случае будет, в первую очередь, направлена на нормализацию массы тела. Нужно восстановить необходимое количество жировой ткани и, тем самым, стабилизировать гормональный фон. Особенно полезны в этом случае перевернутые асаны, а также скручивания […]

Менструальный цикл: как дни цикла влияют на настроение и самочувствие

Менструальный цикл: как дни цикла влияют на настроение и самочувствие

Узнай, как влияют гормоны на твое самочувствие в течение 28 дней. Любопытно, что в завивмости от их уровня происходят перепады настроения и то ухудшается, то улучшается наше мировосприятие. Итак… Слабая и плаксивая 1-6 день В этот период уровень женских гормонов снижен, поэтому ты чувствуешь себя разбитой и несчастной.

Нарушение менструального цикла

Нарушение менструального цикла

Давайте начтем с того, что же все таки такое нарушение менструального цикла – это последствие нарушения гормональной функции яичников. Она может проявляться, как и задержкой, так и нерегулярными менструациями. Многие женщины очень часто не обращают на внимания на данную проблему, полагая, что это особенность их организма. Хотя часто нарушение минструации может свидетельствовать об опасности для […]

Периоды менструального цикла: женщинам на заметку

Периоды менструального цикла: женщинам на заметку

Менструальный цикл имеет два периода, которые сменяют друг друга под влиянием гормонов. Правильный (нормальный) менструальный цикл имеет определенную продолжительность от 21 до 35 дней. Но чаще всего нормальный менструальный цикл продолжается 28 дней. Первый период менструального цикла начинается в первый день менструации и заканчивается с началом овуляции, которая приходится приблизительно на середину менструального цикла.

Продолжительная менструация

Продолжительная менструация

Менструальный цикл каждой женщины индивидуален. В среднем менструация начинается каждые 28 дней и продолжается 4 дня, однако у некоторых женщин эти периоды составляют от 21 до 35 дней. Считается, что менструация должна продолжаться от 4 до 5 дней. Продолжительная менструация Как правило, менструальный цикл устанавливается в юном возрасте и остается практически неизменным: менструация может начинаться […]

9 причин нарушения менструального цикла

9 причин нарушения менструального цикла

Если у вас часто бывают задержки, значит, имеются некоторые проблемы с вашим менструальным циклом. В голову сразу же лезут мысли о чем-то самом худшем, ведь мало кто из нас выходил из кабинета гинеколога без единой проблемы. Врач всегда найдет, что не так. Виновников в нарушениях цикла и правда предостаточно. Что собой представляет нарушение цикла? Женский […]

Правильность расчета менструального цикла

Правильность расчета менструального цикла

Когда Вы приходите на прием к гинекологу, Вас всегда спрашивают, какой у Вас менструальный цикл. Многие пациентки считают, что менструальный цикл – это те дни, когда у Вас есть кровянистые выделения из половых путей. На самом же деле – эти «критические», как принято сейчас говорить, дни и есть менструация. А менструальный цикл – это период […]

Менструальный цикл — что происходит в разных фазах с женским организмом

Менструальный цикл — что происходит в разных фазах с женским организмом

Каждый месяц у женщин, начиная с подросткового возраста, происходит менструальное кровотечение, говорящее о том, что женский организм готово к деторождению. Первые месячные могут наступить в возрасте от десяти до пятнадцати лет. Обычно они начинаются через пару лет после того, как у девочек начинает расти грудь. Что такое менструальный цикл Менструальным циклом называют период от первого […]