Публикации с меткой ‘менструальный цикл’

Менструальный цикл и вес

Менструальный цикл и вес

Обмен веществ и пища Хотя очень многие жалуются на переедание в начале менструального цикла, опыты показали, что количество пищи, съедаемое на протяжении менструации, не на много превышает обычное – разница составляет приблизительно 100-200 калорий. Такая разница появляется за пару дней до менструации и компенсируется увеличением обмена веществ на 5-10 процентов. Другими словами, организм сам регулирует […]

Травы для восстановления менструального цикла

Травы для восстановления менструального цикла

Продолжительность менструального цикла составляет 28 максимум 35 дней. Задержка или преждевременные кровяные выделения говорят о гормональном сбое. Многие женщины применяют лечебные травы, чтобы нормализовать месячные. Причинами может быть нарушение функций яичников, стрессы, переутомление. В этой статье вы найдете много способов лечения заболевания, но рекомендуем вам обратить внимание на очень полезную о легкую в употреблению траву

Продуктивность тренировок не зависит от менструального цикла

Продуктивность тренировок не зависит от менструального цикла

Вегетативные реакции женского организма на тепло (кровоснабжение кожи и потоотделение) при выполнении физических упражнений фиксированной интенсивности не меняются в течение менструального цикла. Это установили исследователи из Университета Массея, Университета Буффало и Университета Отаго В исследовании приняли участие 10 женщин, находившихся в хорошей физической форме. Каждая участница посетила четыре тренировки. Они проводились в начале фолликулярной (3-6 […]

Женщины не могут не нервничать во время менструального цикла

Женщины не могут не нервничать во время менструального цикла

Американские ученые из Калифорнийского университета установили, что менструальный цикл оказывает существенное влияние на работу мозга женщин. В результате у женщин ухудшается настроение, появляются тревога и депрессия, а у некоторых даже провоцируется приступы эпилепсии. Как надеются исследователи, открытие должно помочь в создании лекарств для смягчения воздействия предменструального дисфорического расстройства (оно же ПМС) и катамениальной (менструальной) эпилепсии.

Менструальный цикл: секреты женского организма

Менструальный цикл: секреты женского организма

Принято считать, что менструальный цикл – это всего лишь месячные. Однако на самом деле кровь – это видимая вершина айсберга. Целый месяц в женском организме происходят интереснейшие процессы, выделяются гормоны, не только ежемесячно готовящие женщину к беременности, но и влияющие на настроение, работоспособность, обмен веществ. Чего говорить – менструальный цикл влияет даже на степень опьянения […]

Менструальный цикл у женщины

Менструальный цикл у женщины

У женщины детородного возраста в кровяном русле периодически происходят циклические колебания концентрации половых гормонов. Это также влияет на ритмические изменения функций всех органов. Самый важный орган для половых гормонов – это матка. Она является полым мышечным органом. Внутри полость матки выстлана слизистой оболочкой – эндометрием. Эндометрий состоит из двух слоев – базального и функционального. Базальный […]

Женщинам нужно тренироваться согласно менструальному циклу, говорят эксперты

Женщинам нужно тренироваться согласно менструальному циклу, говорят эксперты

Гормоны влияют на уровень энергии, физическое состояние, силу и выносливость. Итак, во время менструации уровень эстрогена и прогестерона крайне низки. И телу проще добраться до гликогена, источника энергии, чем полагаться на более медленное расщепление жирных кислот. Это выливается в то, что можно тренироваться очень интенсивно, не ощущая усталости и жжения в мышцах. Правда, если менструации […]

Менструальный цикл, менструация, овуляция

Менструальный цикл, менструация, овуляция

Физиологический нормальный менструальный цикл должен удовлетворять следующим условиям: 1)Менструальный цикл должен быть двухфазным — в яичниках — фазы фолликулярная и желтого тела, в матке — пролиферативная и секреторная); 2)Менструальный цикл должен иметь нормальную продолжительность, т. е. быть не короче 19 дней и не продолжительнее 45 дней — наиболее часто менструация, месячные, имеет период 28-30 дней);

Фитотерапия для нормализации менструального цикла

Фитотерапия для нормализации менструального цикла

Для женщины гормональный баланс – основа физического здоровья и психологического спокойствия. При любых гормональных нарушениях появляются разного рода заболевания и недомогания. Среди них – постоянные сбои менструального цикла, тяжело протекающая беременность, трудности при родах, тяжелый климакс. При нормальном гормональном фоне в женском организме подобных проблем не возникает. Сбой менструального цикла – это симптом, который свидетельствует […]

Как менструальный цикл связан с травмами?

Как менструальный цикл связан с травмами?

Менструальный цикл, влияющий как на физическое состояние женщин, так и на эмоциональное, связан также с повышенным риском травматизации, утверждают австралийские ученые. По мнению экспертов из Мельбурнского университета, женщины гораздо чаще повреждают колени, стопы и голеностопный сустав в начале менструального цикла и в его середине. В первые дни цикла в организме женщин понижен уровень полового гормона […]