Публикации с меткой ‘менструация’

Как избавиться от боли во время менструации?

Как избавиться от боли во время менструации?

Менструальные спазмы возникают, когда мышцы в матке сокращаются, чтобы сбросить слизистую оболочку. Когда матка сжимается, она может давить на кровеносные сосуды, что, в свою очередь, на короткое время прекращает подачу кислорода. В этот момент организм выпускает вызывающие боль химические вещества, чтобы стимулировать сокращения. Со временем эти химические вещества могут вызвать тошноту, диарею и головные боли.Если […]

Обильные выделения при менструации: норма или патология?

Обильные выделения при менструации: норма или патология?

Безусловно, каждый женский организм является совершенно индивидуальным. И объем менструальных выделений может отличаться, определяясь: Наследственностью. Телосложением. Чаще всего хрупкие девушки не сталкиваются с проблемой обильных выделений, однако возможны исключения. Климатическими условиями. Согласно данным исследований, у девушек, проживающих на юге, менструации начинаются раньше, чем у жительниц севера, и являются более обильными. Состоянием нервной системы. Стрессы, нервозность […]

Менструация по заказу: можно ли отдалить или приблизить месячные безопасно для здоровья

Менструация по заказу: можно ли отдалить или приблизить месячные безопасно для здоровья

Ты собралась в отпуск, но, посмотрев на календарь, с ужасом обнаружила, что всю неделю на море у тебя будут идти месячные? Можно ли самостоятельно отрегулировать цикл, чтобы месячные пошли до или после отпуска? И безопасно ли такое вмешательство в репродуктивную систему?

Эффективность тренировок у женщин не зависит от менструального цикла

Эффективность тренировок у женщин не зависит от менструального цикла

Эксперты рекомендуют женщинам меньше внимания обращать на фазу ментсруального цикла при формировании плана тренировок в спортивном зале. Как оказалось, организм минимально реагирует на изменения в гормональном фоне. Продуктивно тренироваться можно всегда, пишет Zee News. Исследователи из Университета Массея, Университета Буффало и Университета Отаго провели эксперимент с участием 10 женщин. Добровольцы посетили по четыре тренировки: в […]

Гормональная заместительная терапия: за и против

Гормональная заместительная терапия: за и против

В организме женщины после 40 лет происходят сильные изменения: снижение выработки женских гормонов, в том числе эстрогена. Понято, что эти перемены оставляют следы. Гормональная терапия облегчает состояние во время климактерического синдрома. Отношение к гормональной заместительной терапии неоднозначное. Во-первых, это не панацея. Не желательно самостоятельно прописывать себе средства, если что-то начало беспокоить. Каковые плюсы и минусы […]

Поп-культура влияет на восприятие менструаций

Поп-культура влияет на восприятие менструаций

Ученые из Австралии считают, что современная поп-культура создает ложное впечатление о менструации у женщин. Негативный имидж этого естественного явления значительно дезинформирует молодых людей, заставляет девушек опасаться менструаций, а юношей относиться к ним с презрением и даже ненавистью. Проанализировав информацию о том, как тема менструаций представлена на телевидении и в современном кинематографе, исследователи с кафедры социологии […]

Виды йоги: лечение ПМС и болей при менструациях

Виды йоги: лечение ПМС и болей при менструациях

Йога является одной из наиболее целостных форм физической активности. Кроме того, это единственный вид фитнеса, который активно поддерживает самоисследования на всех фронтах – тело, разум и душа. Существует множество видов йоги, которые позволяют исцелять практически все существующие болезни. Неудивительно, что есть йога для лечения ПМС и прочих проблем, связанных с женским циклом. В это время […]

Витамины — эффективная альтернатива обезболивающим на время менструации

Витамины — эффективная альтернатива обезболивающим на время менструации

Справиться с болями во время месячных может однократное введение витамина D в большой дозировке, показало итальянское изыскание, проведенное Антонино Ласко из Университета Мессины. Ученые исследовали состояние 40 женщин в возрасте 18-40 лет. Все они жаловались на дисменорею (боли и прочие симптомы, включающие тошноту, диарею, проблемы со сном, во время месячных). Участниц эксперимента разделили на две […]

Ацетилсалициловая кислота противопоказана при менструациях

Ацетилсалициловая кислота противопоказана при менструациях

Женщинам, которые во время менструаций страдают от сильных кровотечений, не следует принимать болеутоляющие средства, содержщие ацетилсалициловую кислоту. «Ацетилсалициловая кислота тормозит свертывание и может дополнительно увеличить потерю крови во время менструации, способствуя усилению кровотечения, — предостерегает доктор Кристиан Альбринг, президент профсоюза гинекологов (BVF). — Если головные боли, боли в спине или в груди настолько сильные, что […]

Витамин D3 уменьшает боль при менструации

Витамин D3 уменьшает боль при менструации

Боль при менструации — бич многих женщин, спасением от которого может стать витамин D3 — предполагают итальянские ученые, выражая надежду, что препарат будет добавлен к списку обезболивающих средств. Предположения ученых основываются на недавнем исследовании, которое показало, что однократный прием большой дозы холекальциферола (также известного, как витамин D3) приводит к уменьшению боли при менструации.