Публикации с меткой ‘йогурт’

Не только йогурт: 5 продуктов, богатых пробиотиками, которые стоит есть почаще

Не только йогурт: 5 продуктов, богатых пробиотиками, которые стоит есть почаще

От здоровья кишечника и его нормальной работы зависит не только наше физическое самочувствие, но даже настроение и риск депрессии. Чем лучше и регулярнее работает наш желудочно-кишечный тракт, тем мы активнее, бодрее, энергичнее и тем лучше мы себя чувствуем. Одно из условий здоровья кишечника — нормальная работа «полезных» бактерий. Чтобы поддерживать их достаточное количество и качество, […]

Выяснилось, чем может помочь йогурт при сахарном диабете

Выяснилось, чем может помочь йогурт при сахарном диабете

Выяснилось, чем может помочь йогурт при сахарном диабете. Гарвардские ученые сообщают, что ежедневное употребление йогурта снижает риск развития сахарного диабета 2-ого типа на 18 процентов. Полученные ими выводы опубликованы в журнале BMC Medicine. Исследователи проанализировали результаты трех крупных исследований, в которых принимали участие около 200 тысяч медицинских работников.