Публикации с меткой ‘диетологи’

Шоколад защищает от мерцательной аритмии: новые рекомендации диетологов

Шоколад защищает от мерцательной аритмии: новые рекомендации диетологов

В датском исследовании «Диета, рак и здоровье» мужчины и женщины старше 50 лет на 17% реже страдали фибрилляцией предсердий. Достаточно было употреблять шоколад один раз в неделю в течение 13,5 лет. Люди, которые употребляли шоколад 2-6 раз в неделю, снижали свой риск на 20%. При ежедневном употреблении риск заболевания снижался на 17%. Связи между снижением […]

Чем кормят своих детей известные диетологи

Чем кормят своих детей известные диетологи

Известно, что главной едой является завтрак. Особенно это важно для здоровья маленького человека. Именно завтрак является основой, заложенной на целый день. Завтрак не просто насыщает малыша, но и задает ему настроение. От завтрака зависит, как будет чувствовать себя малыш и как он будет себя вести. Завтрак должен быть здоровым и содержать все необходимое для правильного […]

Диетологи призывают включить в рацион квашеную капусту

Диетологи призывают включить в рацион квашеную капусту

Это отличный зимний продукт — в ней много витамина С, даже больше, чем в цитрусовых, отмечает «Южный федеральный». Плюс, она является отличным пробиотиком, пребиотиком, источником клетчатки и важных ферментов. Все это позволяет с помощью квашеной капусты поддержать иммунитет и желудочно-кишечный тракт. По словам медиков, квашеная капуста может стать отличным средством профилактики язвы желудка и двенадцатиперстной […]

Диетологи назвали проверенные методы ускорения обмена веществ

Диетологи назвали проверенные методы ускорения обмена веществ

Как быстро и просто активировать обмен веществ, а также избавиться от жировых отложений.Метаболизм или скорость обмена веществ — это скорость, с которой ваше тело сжигает калории для получения энергии.Генетика играет фундаментальную роль в скорости вашего метаболизма, но есть и другие факторы, которые очень важны.Вы должны знать, что по мере того, как вы набираете вес, ваш […]

Диетологи назвали лучшие продукты для эффективного похудения

Диетологи назвали лучшие продукты для эффективного похудения

Тем не менее, существует масса продуктов на любой вкус, которые вы можете позволить себе даже после шести.Эксперты рассказали о двенадцати вкусных, полезных, а главное, низкокалорийных продуктах, которые смело можно включать в свой рацион как тем, кто следит за своим весом, так и тем, кто старается всегда правильно питаться.

Диетологи подсказали, как похудеть с помощью коричневого риса

Диетологи подсказали, как похудеть с помощью коричневого риса

Американские диетологи разработали специальную диету, основной компонент которой, коричневый рис.Примерное меню диеты публикует Хроника.инфо со ссылкой на Сosmo. На завтрак можно съесть порцию риса, с добавленной в нее цедрой лимона, плюс одно яблоко.На обед диетологи предлагаю 200 мл овощного бульона, примерно 50 г зеленого салата, риса, заправленного оливковым маслом и с добавлением зелени.Ужин будет состоять […]

Самая полезная сладость: что говорят о шоколаде диетологи

Самая полезная сладость: что говорят о шоколаде диетологи

Что такое шоколад и из чего готовят популярное лакомство Изготавливают шоколад из какао-бобов, родина который Африка и Южная Америка. Бобы обжариваются, измельчаются до состояния порошка, затем прессуются и отправляются в специальной упаковке стране-заказчику. В таком виде какао-бобы попадают на производство и там из них готовят самый разнообразный шоколад. Шоколад очень калорийное лакомство: так, в 100 […]

Лечебные свойства мяты: советы диетологов

Лечебные свойства мяты: советы диетологов

Мята – это растение, лечебные свойства которого были широко известны еще в древнем мире. Не зря она входит в состав многих лекарств, чаев, пищевых добавок. Диетологи рекомендуют включить мяту в свой дневной рацион, пить из нее отвары, чаи, и результат будет налицо.

Диетологи подсказали, как не поправиться тем, у кого сидячая работа

Диетологи подсказали, как не поправиться тем, у кого сидячая работа

Эти советы помогут вам держать вес в норме. Большинство офисных работников в той или иной мере сталкиваются с проблемами лишнего веса, при этом, многие из них совершенно не понимают, откуда он берется, передает Хроника.инфо. Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала врач-диетолог Людмила Бабич. Причиной лишнего веса в большинстве случаев является переедание

Диетологи: перец защитит от диабета и ожирения

Диетологи: перец защитит от диабета и ожирения

Специалисты из Индийского института химических технологий сообщают, что употребление желтого и красного болгарского перца способно сократить риск развития диабета и ожирения Исследователи обнаружили, что болгарский перец замедляет переваривание углеводов и липидов, что предотвращает повышение уровня сахара в крови и появление избыточной массы тела. В связи с наличием олигомеризованных антоцианов красный и желтый перцы наиболее эффективны