Публикации с меткой ‘диета’

Весенние продукты для похудения

Весенние продукты для похудения

Салатная зелень В первую очередь на отечественных грядках созревает шпинат, петрушка, укроп и листовые салаты, в которых зашкаливает количество полезных веществ, в частности вместе с ними в организм поступают антиоксиданты, белки, органические кислоты, каротин и др.

Почему ваша диета неэффективна?

Почему ваша диета неэффективна?

Как ни парадоксально, основная причина отсутствия прогресса кроется в недостаточном потреблении калорий. Смысл любой эффективной диеты в разумном уменьшении рациона (приблизительно на 20 процентов).

Разрешенные продукты и диета при остром панкреатите

Разрешенные продукты и диета при остром панкреатите

Основной причиной возникновения острого панкреатита является развитие непроходимости панкреатического протока. Симптомами проявления острого панкреатита являются:

Ученые узнали способ, как похудеть без спорта и диет

Ученые узнали способ, как похудеть без спорта и диет

Исследование они обнародовали в журнале Small Methods.

Как добиться похудения в районе живота?

Как добиться похудения в районе живота?

Похудение в области живота и талии — одна из самых сложных задач, стоящих перед обладательницами лишнего веса. Большинство женщин, которым удалось ненадолго уменьшить объем жировых отложений на животе, спустя некоторое время возвращают свои прежние формы.

Диета для спортсменов

Диета для спортсменов

Первое, что скажет вам любой фитнес-инструктор, если вы признаетесь, что хотите похудеть и сформировать красивую фигуру, так это то, что просто занимаясь спортом вы идеальное тело, увы, не получите. Без правильной диеты не будет ни кубиков на животе, ни рельефных бицепсов. В спортзале все просто — ваши действия контролирует инструктор, да и на беговой дорожке […]

Еда и похудение

Еда и похудение

На какие только ухищрения не идёт человечество, чтобы избавиться от лишних килограммов! Китайские диетологи предлагают худеть на рисе и минеральной воде; немецкие рекомендуют просто сократить калорийность ежедневного рациона, а бразильские — отказаться от солёного и кислого. Так что же нужно есть для того, чтобы похудеть? Давно известно, что секреты стройности заложены в системе питания, и […]

Диеты для разных профессий: как питаться правильно

Диеты для разных профессий: как питаться правильно

На вредных (токсичных) производствах раньше выдавали молоко за вредность. Потом выяснилось, что молоко не особенно хорошо выводит токсины.

Диета для стройных бедер

Диета для стройных бедер

Особые проблемные места на женском теле, известные каждой даме, страдающей избыточным весом — это ягодицы и бедра. Они медленнее и труднее всего худеют.

Как избавиться от лишнего веса во сне

Как избавиться от лишнего веса во сне

Употребляйте вечером белок Если вы перекусываете перед сном, наполните холодильник белковыми коктейлями. Ученые установили, что люди, которые выпивают перед сном коктейль с тридцатью граммами белка, эффективнее сжигают ночью лишний вес, чем те, которые ничего не употребляют на ночь.