Публикации с меткой ‘боли в критические дни’

8 способов избавиться от боли в критические дни

8 способов избавиться от боли в критические дни

Некоторые женщины вполне могут заниматься привычными делами в критические дни, но другие — просто вынуждены каждый месяц брать больничный. Вы одна из них? Тогда читайте наши советы. 1. Тепло Тепло — это очень эффективный способ борьбы с болью в критические дни. Существует много способов согреть низ живота. Один из них — теплый душ.

Блюдо, спасающее женщин в период ПМС

Блюдо, спасающее женщин в период ПМС

Американские ученые выяснили, что степень выраженности симптомов предменструального синдрома (ПМС) и болей в период критических дней значительно снижается в том случае, если в рационе женщины присутствует большое количество продуктов, богатых витаминами группы В. В частности, высокий уровень содержания данный веществ отмечается в зерновых, молочных продуктах, некоторых овощах (например, в шпинате), постном мясе и рыбе. При […]