Публикации с меткой ‘аппетит’

Голод и аппетит. Что с ними делать

Голод и аппетит. Что с ними делать

Часто, люди пытаются себя оправдать какими-либо причинами по лишнему набору веса (лишний вес после беременности, гормональный сбой и т. д). Но как оказывается, лишние килограммы от данных причин имеют в действительности, совсем маленький процент среди людей. И все же получается, что лишний вес идет от употребления лишней еды. Помимо физиологических потребностей (голод), люди нуждаются и […]

Как снизить аппетит, чтобы похудеть?

Как снизить аппетит, чтобы похудеть?

Аппетит: что это такое? Аппетит – это желание съесть какой-либо продукт. Сразу стоит сказать о том, что важно различать понятие аппетита и голода. Чувство голода возникает тогда, когда организму требуется восполнить энергию, принять пищу. Центр голода расположен в головном мозге. Как только организму необходимо пополнить запасы энергии, он подает сигнал в мозг и мы начинаем […]