Спорт и регулярная тренировка в семье: как это сделать?

Спорт и регулярная тренировка в семье: как это сделать?

Для того, чтобы тренировка в семье стала действительно постоянной частью быта, нужно, чтобы старшие члены семьи сами активно тренировались и правильно вели себя по отношению к младшим. Привить ребенку любовь к спорту не так сложно, как кажется. Купив на сайте https://rikitoy.com.ua/sport-i-otdyx/sportivnye-ugolki/ детский спортивный уголок для дома, Вы уже скоро начнете наблюдать, что детям станет интересно играть в этом уголке. А спустя еще некоторое время, они начнут выполнять физические упражнения.

У детей, особенно в самый ранний период развития, а также в подростковом возрасте самым сильным моментом, формирующим поведение, является импринтинг. Это бессознательное и неконтролируемое воспроизведение увиденного поведения тех людей, которые являются презентативными для ребенка. То есть авторитетных персон, первыми из которых являются родители, старшие братья и сестры. Их поведение и движения копируются совершенно гарантированно, даже если у ребенка по каким-то причинам есть сопротивление родителям.

Например, если в семье кто-то из родителей ведет себя жестоко, ребенок внутренне и внешне будет протестовать против такого к себе отношения. Однако, сам став родителем, практически всегда демонстрирует такое же жесткое поведение или его элементы – как элемент бессознательного копирования, которое трудно сломать даже в совсем сознательном возрасте.

Постоянные занятия спортом очень полезны по трем важнейшим причинам:

• Спорт позволяет постоянно удерживать здоровье на более высоком качественном уровне, меньше болеть, а значит, меньше тратится средств на лекарства и лечение;
• Спорт вырабатывает те черты характера, которые в будущем будут ответственны за достижение целей и становление личности: упорство, внимательность к деталям, постоянство усилий, умение планировать свое время;
• Спорт вырабатывает ровный и сильный гормональный фон, который позволяет в большей степени управлять своей эмоциональной жизнью и избегать многих жизненных ошибок за счет более трезвой оценки ситуации и более рационального и «трезвого» мышления, лишенного эмоциональной нестабильности.

Лучше всего, если маленький ребенок с детства наблюдает тренировки взрослых – для этого нужно не уединяться и не уходить от ребенка на тренировку, а брать его с собой, обеспечивая ему безопасность на время, пока родители за ним не следят. Как правило, ребенку очень интересно наблюдать за происходящим, и он пытается повторить то, что видит. Также со старшими детьми стоит заниматься при младших, чтобы привлекать их внимание.

Со временем занятия с самыми маленькими можно проводить уже в грудничковом возрасте, когда начинает развиваться базовая моторика. На ранних стадиях физического развития, когда ребенок учится держать головку, хватать, подтягиваться, ползти к предметам и потом становиться на ноги, он упорно тренируется сам. Важно подхватить это естественное стремление и перевести его в настоящую, продуманную тренировку.

По материалам интернет-магазина https://rikitoy.com.ua/

Автор: Варвара Павлюкова

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.