Диета с высоким содержанием белка почти вдвое эффективнее углеводной

Диета с высоким содержанием белка почти вдвое эффективнее углеводной

Диета с высоким содержанием белка и регулярные визиты диетолога — наиболее действенный способ похудеть для молодых женщин. Как показало новое исследование, проведенное в Австралии, он позволяет добиться почти вдвое лучших результатов по сравнению с углеводной диетой.

Данное изыскание проводилось в Университете Сиднея. Ученые выяснили, каким образом диета, тренировки и изменения в поведении отражались на весе 71 женщины 18-25 лет с лишним весом и ожирением за год.

Контрацептивы облегчают болезненные месячные

Контрацептивы облегчают болезненные месячные

Последнее исследование шведских ученых из университета Гетеборга показало, что противозачаточные таблетки могут облегчить боль, известную в медицине под названием дисменореи — боль, связанную с менструацией. Хотя гинекологи в течение последних 40 лет назначали комбинированные оральные контрацептивы (с эстрогеном и прогестероном) с этой целью, но до публикации результатов этой научной работы документально подтвержденных фактов об обоснованности этой терапии не имелось. Данные нового исследования продемонстрировали существенное облегчение болей, в том случае, если женщина использует эти средства.

Вал подростковых беременностей в США

Вал подростковых беременностей в США

Исследования, проведенные при непосредственном участии Правительства США, показали, что каждая вторая девушка-подросток этой страны, ставшая мамой за период с 2004 по 2008 гг., не использовала средств контрацепции, занимаясь сексом, так как совершенно серьезно полагала, что не забеременеет.

При этом по количеству беременных девушек-подростков США значительно обгоняет другие развитые страны мира: только в 2009 году здесь забеременело 400 тысяч. Вызвано это пугающей неосведомленностью американской молодежи о вопросах беременности и предохранения, а также незащищенным сексом со случайными партнерами.

Профилактика кистозно-фиброзной мастопатии

Профилактика кистозно-фиброзной мастопатии

К наиболее распространенным заболеваниям молочной железы относится мастопатия. Можно ли предотвратить заболевание? Что представляет собой профилактика и лечение кистозно-фиброзной мастопатии? На эти и некоторые другие вопросы отвечает данная статья. В сознании женщины крепко укрепилось мнение, что мастопатия – это рак. Утверждение, что мастопатия – это рак и болезнь женщин преклонного возраста неверно. Задумываться о заболевании нужно еще в юности. По статистике сегодня мастопатии подвержены женщины не только после 40, но и до 30 лет. Мастопатия – доброкачественное образование, которое может вызывать боли в области молочных желез.

Низкокалорийная диета делает вас умнее, утверждают исследователи

Низкокалорийная диета делает вас умнее, утверждают исследователи

Сидение на диете позволит не только похудеть, но и повысить умственные способности, полагают ученые. Это происходит за счет активизации определенного протеина, помогающего мозгу оставаться молодым и в работоспособном состоянии.

Ученые советуют серьезно ограничивать потребление калорий, так как это дает возможность «включить» гены, связанные с нормальной работой мозга.

Свадьба без сомнения уникальное событие, не только для молодоженов, но и для их гостей

Свадьба без сомнения уникальное событие, не только для молодоженов, но и для их гостей

Хотя чаще всего она празднуется с большим размахом, но для невесты и жениха это мероприятие все-таки личное и даже сокровенное. Поэтому, приглашение на свадьбу, прежде всего, говорит о том, что ваша персона далеко не безразлична молодоженам, и они хотят сделать вас свидетелем одного из самых важных событий в их жизни. Теперь перед вами стоит задача не просто не ударить лицом в грязь, но и максимально душевно, искренне поздравив молодоженов, показать свое отношение к данному событию.

Современные средства по уходу за кожей

Современные средства по уходу за кожей

Привет всем, кто притягивает идеи, нужные для своего развития! И сегодня мы познакомимся с новым поколением средств ухода за кожей — ВВ — кремом. За этими буквами прячется аббревиатура Блемиш Балм, или бальзам от несовершенства. Первый BB cream был изобретен в Германии и изначально использовался как средство скорейшего заживления и восстановления тканей после лазерных пластических операций на лице,

Алкоголь во время беременности противопоказан

Алкоголь во время беременности противопоказан

Несмотря на то, что алкоголь и беременность являются несовместимыми вещами, многие беременные женщины нет и нет, а могут позволить себе пропустить рюмашечку-другую. Однако, как показывают исследования, алкоголь даже в небольших количествах может иметь непредсказуемые последствия для плода. В связи с этим часто возникает вопрос – а в какой период беременности еще нерожденный ребенок наиболее восприимчив к воздействию алкоголя? Как считают специалисты, наиболее опасным периодом, когда алкоголь способен нанести наибольший вред здоровью плода, являются первые

Вкусная апельсиновая диета

Вкусная апельсиновая диета

В погоне за легкими способами избавиться от лишнего веса женщины не устают придумывать все новые и новые методы, некоторые из которых действительно представляются весьма интересными. Например, внимания заслуживает ставшая популярной относительно недавно апельсиновая диета. Конечно, она предусматривает питание

Как вернуть коже молодость?

Как вернуть коже молодость?

Лицо человека, особенно женское лицо, является зеркалом его эмоций и переживаний. Все эмоции – боль и радость, грусть и злость, разочарование и удивление – непременно отражаются на лице. В выражении чувств человека участвуют лицевые ткани – кожа, подкожная клетчатка, мышцы. Именно по этой причине лицо является областью тела человека, которая стареет раньше всех остальных. А на журнальных страницах изображены знаменитости, которые с годами, видимо, только молодеют. К счастью, современная пластическая хирургия дает шанс каждой женщине выглядеть молодо и свежо даже в немолодом возрасте.