Мои правила в питании. А Ваши?

Мои правила в питании. А Ваши?

Давайте расставим все точки над И. После каждого моего поста появляются комментаторы, которые критикуют мои пищевые привычки и рассказывают мне как надо. Я не против, если это корректно и все же я за диалог, а не за глупую критику.

Все, что я напишу ниже — ЭТО НЕ РЕКОМЕНДАЦИИ. Это мой образ жизни, который позволяет мне справляться с пищевой зависимостью и компульсивным перееданием. Этот образ жизни позволил мне похудеть на 7 килограмм за полтора месяца и я продолжаю терять вес, так как хочу похудеть на 10 (рост 174 см). Это не мучительная жизнь на диете — это образ жизни, который я выбрала и он мне нравится. Итак, поехали:

Респираторный аллергоз

Респираторный аллергоз

Кашель, насморк, чиханье, першение в горле — хорошо всем знакомые признаки воспаления дыхательных путей.В подавляющем большинстве случаев виновниками этих неприятностей являются микробы: обычно — вирусы, реже — бактерии. В то же время причиной развития воспалительного процесса могут быть и явления аллергии.

Что же такое аллергия?

Аллергия — это состояние, при котором организм конкретного человека нестандартно, слишком активно реагирует на, казалось бы, вполне обычные внешние факторы, не вызывающие подобных реакций у других людей.

Как облегчить перелет с ребенком?

Как облегчить перелет с ребенком?

Перелет для ребенка, особенно, если он младенческого возраста, может обернуться неприятными последствиями для всей семьи. Малыши капризничают в самолете, могут кричать все время, пока длится полет, сопротивляются ремням, которыми их пристегивают. Кроме этого, пребывание в самолете влияет на самочувствие ребенка — у него может случиться повышение давления, обезвоживание, физическая и эмоциональная нагрузка, стресс, укачивание. Поэтому такие мероприятия следует тщательно планировать, готовиться к ним и готовить ребенка. Как облегчить перелет с малышом?

Три стадии гипноза

Три стадии гипноза

Первая стадия гипноза — дремотное состояние. Человек словно спит. Глаза его закрыты, голова опущена на грудь, но он более или менее смутно осознает и себя, и то, что происходит вокруг него. Для проверки его состояния мы берем его за руку, он это ощущает. Глаз чаще всего открыть не может, но ему кажется, что если бы он захотел, то открыл бы. Однако почему-то ему не хочется этого. Мы поднимаем его руку вверх, иногда он улыбается. Руку отпускаем, и она, как плеть, падает. Внушаемость человека в этой стадии гипноза уже повышена, и лечебные воздействия можно проводить. Но в целях большей эффективности лечения врачи стараются вызвать вторую, более глубокую фазу.

Диетологи призывают включить в рацион квашеную капусту

Диетологи призывают включить в рацион квашеную капусту

Это отличный зимний продукт — в ней много витамина С, даже больше, чем в цитрусовых, отмечает «Южный федеральный». Плюс, она является отличным пробиотиком, пребиотиком, источником клетчатки и важных ферментов. Все это позволяет с помощью квашеной капусты поддержать иммунитет и желудочно-кишечный тракт. По словам медиков, квашеная капуста может стать отличным средством профилактики язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Сок квашеной капусты богат L-глютамином, способным заживлять повреждения стенок кишечника. С капустой в кишечник попадает большое количество полезных бактерий. К тому же, всего полчашки квашеной капусты в день перекрывает суточную потребность в витамине К (важен для здоровья зубов и волос).

Кремлевская диета

Кремлевская диета

Самой опасной из всех модных диет является, конечно, кремлевская. Весь мир этой диеты «наелся» около 40 лет назад, как и наш народ в тогдашнем Советском Союзе.Обратите внимание!Кремлевская диета ранее использовалась под другими названиями: очковая диета, диета американских астронавтов. Она во многом сходна с диетами Аткинса, Агастона и Квасьневского.Читателей особенно интригуют секретными списками продуктов и блюд с условными единицами (очками), которые присвоены каждому из них.

Термический ожог: неотложная помощь

Термический ожог: неотложная помощь

Источником теплового воздействия могут быть огонь, пар, горячая жидкость, раскаленные предметы, световое или солнечное излучение.Принципиально важен тот факт, что любой ожог — это не только местное повреждение тканей, но и общая реакция организма.Ожогу присущи две главные характеристики — площадь поражения и глубина поражения. Очевидно, что имеется прямая связь тяжести ожога с площадью и глубиной повреждения тканей.В зависимости от глубины поражения выделяют три степени ожога.Существует несколько классификаций ожогов. Некоторые из них предусматривают четыре степени тяжести, некоторые делят третью степень на 3А и 3Б. Мы сознательно используем самую простую классификацию, поскольку на этапе неотложной помощи именно такой подход позволяет максимально упростить рекомендации.

Морская болезнь у детей

Морская болезнь у детей

Организм человека подвержен многим состояниям, которые полностью объяснить медицина пока не может. В числе наиболее распространенных – токсикоз у беременных женщин и морская болезнь у детей. Их объединяют такие симптомы, как тошнота и головокружение, частичная зависимость от еды. Но токсикоз – непродолжительное явление, после родов или аборта, он уже не наблюдается. В то время как морская болезнь может сопровождать мужчин и женщин в течение всей жизни.

Укачивание на морских и речных судах

Первым транспортом, где люди испытали укачивание, стали именно водные суда – отсюда и название недуга. Лучший вариант для подверженных тошноте – сон, альтернатива – смотреть на неподвижную линию горизонта, избегать переедания.

Психологи назвали один из важных навыков для счастливых отношений

Психологи назвали один из важных навыков для счастливых отношений

Эксперимент помог установить один из самых важных навыков в романтических отношениях, говорят авторы научной работы. Этот навык заключается в «умении превращать «любовь ребенка» во «взрослую любовь».Ученый из Университета Мэриленд говорит о том, что любовь имеет много общего с поведением ребенка — эмоциональное, импульсивное, управляемое лимбической зоной мозга человека поведение. Взрослая любовь — это стабильное поведение, которое подчиняется префронтальному отделу головного мозга.Известно, что умение переходить от страстной и «детской», балованной любви, уметь сострадать и заботиться, понимать человека и его желания — это самый лучший навык для влюбленного, который мечтает о серьезных, крепких и настоящих отношениях. Иногда, чтобы научиться переходить ко взрослой любви необходима консультация психолога, иногда это происходит само собой во время взросления человека.

Гинеколог и его важная роль в жизни женщины

Гинеколог и его важная роль в жизни женщины

Если говорить более научным путем, то гинеколог — это специалист, который базируется на терапии патологических процессов женских половых органов. Все, что связано с женской стороной прекрасных дам, диагностируется и лечится этим врачом.К сожалению, не каждая представительница женского пола после 18 лет систематически посещает гинеколога. А ведь сегодня не нужно стоять в очереди в обычной поликлинике или ждать длительный талон на прием, женская консультация киев уже давно доступна и в частных больницах. Сегодня одной из задач родителей является эффективное прививание девочкам школьного возраста постоянное посещение гинеколога.