Естественные методы контрацепции

Естественные методы контрацепции

Методы фертильности (т.е., физиологической способности женского или мужского организма к участию в оплодотворении), также называемые «естественными методами планирования семьи» — цикл методов, основанных на отслеживании изменений в организме, когда он дает сигнал о готовностик оплодотворению. Женщина может быть способной к зачатию только в течение одной части ее менструального цикла. Контролируя определенные изменения в своем теле, женщина может более или менее предсказать время фертильной фазы и в течение этого времени, если она не хочет забеременеть, воздерживаться от половых сношений. Также она может использовать барьерные методы, если они не запрещены религиозными убеждениями.

Температурный метод

Чтобы определить наиболее вероятное время овуляции и, следовательно, время максимально возможного зачатия, женщине должна измерять свою базальную температуру тела, которая поднимается и опускается в соответствии с гормональными колебаниями.

Каждое утро, прежде чем подняться, женщина должна измерить температуру специальным базальным термометром и отметить результат на графике — бумажной карте. Измеряют ее в прямой кишке в одно и то время каждое утро (например, прежде чем встать с постели). Ей следует обратить внимание на дни менструации и сексуальной активности. Так называемые «плодородные окна» составляют 6 дней. Они начинаются за 5 дней до овуляции и заканчиваются в день овуляции.

Высокие шансы на рождаемость дают, как считается, 10-17 дни в менструальном цикле (с 1-го дня периода овуляция происходит примерно через 2 недели).

Тем не менее, не все женщины могут зачать в течение этого периода времени. Женщины, которые имеют более или менее продолжительный менструальный цикл, могут иметь различные периоды времени фертильности.

Сразу после овуляции примерно в 80% случаев температура тела резко возрастает. Некоторые женщины обычно могут иметь овуляцию без этого температурного режима. Изучая температурные поля в течение нескольких месяцев, пара может предвидеть овуляцию и соответственно планировать свою сексуальную активность. Чтобы не потерять спонтанность, пары должны стараться избегать зацикленности на графике в планировании своей сексуальной активности и применять, например, барьерные методы контрацепции.

Вот несколько советов по применению температурного метода:

— Измеряйте температуру тела каждое утро, не вставая постели, желательно в одно и то же время и на одном и том же участке тела.
— По возможности используйте специальный термометр для измерения базальной температуры тела.
— После каждого измерения, заносите показания температуры в специальный график.
— В период овуляции базальная температура повышается на 0,2-0,5°С.
— Дни наибольшей вероятности зачатия, или дни фертильности длятся до тех пор, пока базальная температура остается повышенной в течение трех последовательных дней.
– Внимательно следите за состоянием здоровья, что бы быть уверенной, что повышение температуры не вызвано никакими другими условиями или заболеваниями.

Метод цервикальной слизи

Метод цервикальной слизи (или метод овуляции) требует, чтобы женщина следила за состоянием цервикальной слизи. Она должна каждый день в течение минимум месяца записывать ее количество, внешний вид, консистенцию и отмечать другие физические признаки, связанные с репродуктивной системой.

Изменения цервикальной слизи предсказуемым образом в течение каждого менструального цикла:

— за шесть дней до овуляции — слизь зависит от эстрогена и становится прозрачной и эластичной. Овуляция может произойти в последний день, когда слизь обладает этими свойствами;
— сразу после овуляции — слизь зависит от прогестерона, она густая, липкая и непрозрачная;
— отдельные модели при анализе цервикальной слизи может обеспечить высокое и точное руководство к зачатию;

Для наблюдения используйте следующие правила:

— Ежедневно в течение трех раз в день по окончании менструации определяйте характер цервикальной слизи. Для этого тщательно вымойте с мылом руки и берите пробу слизи из влагалища. Возможно брать пробу и прямо с шейки матки пальцем.
— Посмотрите, какого качества слизь (жидкая, клейкая, сухая)
— Проверьте, тягучая ли слизь, для чего просто разведите пальцы
— Проверяйте свое нижнее белье (есть ли пятна)
— Старайтесь как можно чаще проводить наблюдения (например, при посещении туалета)
— Определите количество, цвет слизи
— Постарайтесь определить именно цервикальную слизь (возможно наличие мужской семенной жидкости, смазки. Также это могут быть спермициды, если Вы их используете)
— Ежедневно и подробно записывайте результаты исследования. Отмечайте консистенцию слизи (сухая, клейкая, похожая на крем, похожая на яичный белок); ее тягучесть; наличие пятен на белье; ощущения во влагалище (сухо, влажно, скользко).

Календарный метод

Календарный метод (или ритм-метод) считается наименее надежным методом фертильности. Женщины, которые имеют очень нерегулярные месячные, с этим методом, возможно, имеют даже меньший успех.

Женщина сначала ведет учет своих менструаций в течение 6-12 месяцев, затем вычитает 18 дней с коротким циклом и 11 дней с длинным циклом из предыдущего менструального цикла. Например, если самый короткий цикл женщины было 26 дней, а ее самый длинный цикл — был 30 дней, она должна воздерживаться от половых сношений с 8 по 19-й день каждого цикла;

Вот несколько советов, облегчающих данный метод:

— Ведите менструальный календарь в течение 8 месяцев, отмечая продолжительность каждого менструального цикла начиная с первого дня менструации (первый день менструального цикла) и заканчивая за день до начала последующей менструации (последний день менструального цикла).
— Определите самый длинный и самый короткий менструальные циклы.
— С помощью таблицы определите свои дни вероятной фертильности». Первый день фертильности соответствует показателю длительности вашего самого короткого менструального цикла, а и последний продолжительности самого длинного менструального цикла. Таким образом, дни с максимально возможным зачатием находятся в интервале с первого по последний — опасные дни.

Самоудовлетворение, несколько слов ЗА

Самоудовлетворение, несколько слов ЗА

Вопросы самоудовлетворения (оно же мастурбация, оно же онанизм и др.) в разные времена у разных людей вызывали всплеск эмоций самых различных полярностей: кто-то поддавал этот процесс резкому осуждению, кто-то почитал за «манну небесную».

Для чего нужны спортивные тренажеры

Для чего нужны спортивные тренажеры

Задавшись целью похудеть, нужно вооружиться инструментами для борьбы с жиром. Спортивные тренажеры не только укрепляют мышцы, но и уменьшают объемы. Они позволяют заниматься физическими нагрузками в домашней комфортной обстановке.

Определение группы крови: тестирование с моноклональными реагентами

Определение группы крови: тестирование с моноклональными реагентами

Определение группы крови — исследование, входящее в комплекс обязательных мероприятий по проверке индивидуальной совместимости донора и реципиента. Стандартное тестирование с применением моноклональных антител дает четко дифференцированные результаты. Установление групповой принадлежности крови посредством реакции «антиген-антитело» обеспечивает высокую достоверность данных, что облегчает задачу службы крови при подборе доноров, соответствующих иммуногематологическому профилю реципиента.

Характерные симптомы миомы матки и возможные способы ее лечения

Характерные симптомы миомы матки и возможные способы ее лечения

Миома матки – что это такое, каких видов она бывает

Миомой матки называется доброкачественная опухоль, которая состоит из гладкомышечных клеток, расположенных в хаотическом порядке. Если в опухолевой ткани преобладает количество соединительнотканных клеток, образование может носить название фибромиомы, если гладкомышечных – лейомиомы.

Желатиновый крем — маска против морщин

Желатиновый крем — маска против морщин

Перемешать 1 полную чайную ложку желатина, 0,5 стакана воды, 3 столовые ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты.

Советы психолога — вред или польза для семьи?

Советы психолога — вред или польза для семьи?

Одни мои знакомые считают, что шапка вредна для здоровья ребенка даже в минус 20. Другие не дают своим детям мяса. Нет, они не бедны, просто считают мясо дюже опасным.

Эротический массаж груди

Эротический массаж груди

Массаж груди не только способствует релаксации, но также обладает сильным стимулирующим эффектом, т.е. эротический массаж можно смело использовать во время прелюдии к сексу.

Секс широкого потребления

Секс широкого потребления

Еще позавчера секс был привилегией избранных. Красивых, смелых, неутомимых.

Не позиция, а издевательство: 7 самых неудобных поз в сексе — по мнению женщин

Не позиция, а издевательство: 7 самых неудобных поз в сексе — по мнению женщин

7. Наездница наоборот
«Я даже не знаю, с чего начать, чтобы объяснить, насколько я не люблю эту позу. Вагина вообще не может расходиться в таких направлениях! И как я могу получить оргазм, когда из меня буквально сердце выпрыгивает? К тому же мужчины вечно просят в этой позе уделить внимание мошонке, как будто мне больше нечем заняться», — Галина, 31 год.