Можно ли похудеть, не голодая, или Как составить свою программу снижения веса?

Можно ли похудеть, не голодая, или Как составить свою программу снижения веса?

Какие причины мешают нам в процессе похудения? Постоянные мысли о готовке. Нужно готовить еду для всей семьи, а потом еще и себе, для диеты. 5-разовое питание, плюс кефирчик перед сном — постоянно нужно есть, при этом ощущение голода не покидает. Диета — сильнейший стресс для организма. Несмотря на соблюдение всех правил, происходят срывы, в итоге вес не снижается, а диетолог упрекает в отсутствии мотивации и силы воли. Есть подозрения на то, что похудению мешает проблема со здоровьем, но как ее найти — непонятно. Какие анализы сдавать, что проверять — вопрос, на который не ответить без медицинского образования. Кажется, что все вокруг худеют, кроме тебя. Не хватает позитивной поддержки, квалифицированной помощи без осуждения.

Простое питание, которое легко встроить в обычную жизнь. Сытое состояние и отсутствие навязчивых мыслей о еде. Поддержка врача-диетолога, индивидуальные консультации и рекомендации, основанные на самочувствии. Направления на анализы, назначения препаратов по доступной цене, не по типовым схемам, а по личным потребностям. Поддержка и общение с единомышленниками, конструктивная критика и полезные советы. Снижение веса на 3−5 кг в месяц, в комфортном режиме. Готовая личная программа похудения, составленная диетологом и проверенная на практике вами, а не кем-то еще.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.