Аэробные упражнения снижают риск рака груди, изменяя обмен эстрогенных гормонов. Такое предположение содержится в статье, опубликованной в «Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention», журнале Американской ассоциации исследования рака.

На роль физических упражнений в снижении риска рака груди неоднократно указывали разные исследователи, занимающиеся этой темой. При этом специальные исследования, объясняющие профилактический эффект занятий спортом, не проводились. Авторы статьи первыми обратились к вопросу — каким образом аэробные упражнения помогают предотвратить рак груди?

Женщины в экспериментальной группе занимались спортом в течение 16 недель, пять раз в неделю по 30 минут. Тренировка состояла из занятий на беговой дорожке, степпере и эллиптическом тренажере.

Затем медики проанализировали количество трех эстрогенов (эстрон, эстрадиол, эстриол) и их метаболитов.
Выяснилось, что физические упражнения привели к повышению уровня 2-гидроксиэстрогенов, так называемых «хороших» метаболитов эстрогенов, способствующих профилактике рака. Вместе с этим уменьшилось количество 16-гидроксиэстрогенов, «плохих» метаболитов, способствующих развитию новообразований.

Из этих наблюдений следует, что механизм влияния спорта в данном случае связан с метаболизмом женских гормонов.
Гормональное здоровье женщины, таким образом, важно и для профилактики рака.