Категория ‘Эндокринология’

Питание для похудения для мужчин: основные правила и принципы

Питание для похудения для мужчин: основные правила и принципы

Не только представительницы прекрасного пола зациклены на своём лишнем весе, сильный пол хоть и реже, но всё же иногда тоже старается следить за фигурой.

Как нужно изменить диету, чтобы победить эндометриоз

Как нужно изменить диету, чтобы победить эндометриоз

Эндометриоз затрагивает каждую десятую женщину в мире. Это заболевание репродуктивной системы, при котором ткани разрастаются из матки в другие органы – к примеру, яичники и кишечник. При нормальном состоянии организма такие ткани могут быть только внутри матки. Болезнь сопровождается болезненными менструациями с сильным кровотечением, болью при половом контакте, болезненными испражнениями и бесплодием.

Кетодиета: модный тренд или хит на все времена?

Кетодиета: модный тренд или хит на все времена?

Физиологический механизм подобного режима питания заключается в погружении организма в состояние кетоза. Кетоз — это метаболический процесс получения нашим организмом энергии из кетоновых тел, которые образуются при распаде жирных кислот. Когда в организм в достаточном количестве поступают углеводы, наше тело работает в режиме глюкогенеза, то есть получения энергии путем расщепления глюкозы. Как это происходит?

Голод и аппетит. Что с ними делать

Голод и аппетит. Что с ними делать

Часто, люди пытаются себя оправдать какими-либо причинами по лишнему набору веса (лишний вес после беременности, гормональный сбой и т. д). Но как оказывается, лишние килограммы от данных причин имеют в действительности, совсем маленький процент среди людей. И все же получается, что лишний вес идет от употребления лишней еды. Помимо физиологических потребностей (голод), люди нуждаются и […]

Как ускорить обмен веществ в организме и похудеть

Как ускорить обмен веществ в организме и похудеть

Много есть и не толстеть мечтает каждая девушка, но корить себя приходится за каждый съеденный кусочек торта, непременно задерживающийся в области талии. А потом завистливо смотреть в сторону тех, кто не следит за питанием и сохраняет при этом стройные формы. Увы, такова проза жизни — некоторых быстрым метаболизмом наделила природа, другим приходится страдать — организм […]

Поможет ли йога похудеть

Поможет ли йога похудеть

Страшно признаться – до родов (то есть до 30 лет) я никогда не занималась никаким спортом. В колледже физкультуру усердно прогуливала, ни в какие секции никогда не ходила. Но после родов почувствовала: пора. Спина была в никакущем состоянии, да и лишний вес остался порядочный – 15 лишних килограммов.

Второй завтрак: секреты для похудения

Второй завтрак: секреты для похудения

Почему необходимо завтракать Давайте обратимся к истокам. Общие исследования о первом приеме пищи противоречат друг другу. Некоторые показывают, потребление здорового завтрака приводит к улучшению памяти, повышает настроение, помогает в потере веса . Другие исследования утверждают — пропуск завтрака не нанесет существенного ущерба организму. Хотя возможно снижение уровня энергии во время физической активности .

Как похудеть быстро: 10 советов для разгрузочных дней

Как похудеть быстро: 10 советов для разгрузочных дней

1. Узнайте свой вес и ИМТ Лучшее, что вы можете сделать перед началом Быстрой диеты 5:2, — это вычислить свой индекс массы тела: ваш вес (в кг) нужно разделить на рост (в м), возведенный в квадрат. ИМТ является лучшим инструментом в нашем распоряжении, позволяющим визуально проследить путь потери веса.

Можно ли заболеть сахарным диабетом, употребляя много сладкого

Можно ли заболеть сахарным диабетом, употребляя много сладкого

Большое количество сладостей в рационе прямого отношения к возникновению сахарного диабета, естественно, не имеет. Этого всего лишь предрассудки и желание связать причинно-следственной нитью употребление сахара с заболеванием.

Каким должно быть питание при эрозивном гастрите желудка

Каким должно быть питание при эрозивном гастрите желудка

Данное заболевание нельзя отнести к редким. Ведение нездорового образа жизни, употребление вредной пищи и неурегулированное питание в первую очередь оказывают свое разрушительное воздействие на ЖКТ. А следом за сбоями в его работе подтягиваются и прочие недуги. Правильное питание при эрозивном гастрите поможет облегчить состояние больного и ускорить процесс медикаментозного лечения, которое, если не соблюдать диету, […]