Категория ‘Эндокринология’

Что такое водный вес

Что такое водный вес

Резкое увеличение массы тела нередко происходит от накопления в нем жидкости. Это явление получило наименование — водный вес. Он может быть нормальной реакцией организма на происходящие в нем процессы или же свидетельствовать о необходимости изменить образ жизни.

Как похудеть без диет?

Как похудеть без диет?

Вы морите себя голодом, истязаете свое тело изнурительными тренировками в тренажерном зале, отказываетесь от удовольствия полакомиться любимым десертом, считаете калории и усердно следите за часами, чтобы последний прием пищи был не позднее шести вечера. Родные и близкие, конечно же, поддерживают вашу затею, но все же не упускают случая иронично подшутить или, словно нарочно, приготовить на […]

Томатный и другие соки для похудения: вся польза

Томатный и другие соки для похудения: вся польза

Сок из томатов просто лидирует в положительных отзывах от похудевших. Он и вкусный, и полезный, и малокалорийный. А еще прекрасно сочетается с другими продуктами.

Кремлевская диета

Кремлевская диета

В чем сущность кремлевской диеты? Меню, разработанное по такой методике, сильно ограничивает прием продуктов, содержащих много углеводов. Организм тратит свои внутренние резервы энергии за счет жиров. Поэтому, съедая мясо в большом количестве, худеющий человек не поправится.

Расчет ИМТ – индекса массы тела

Расчет ИМТ – индекса массы тела

ИМТ или индекс массы тела — важный показатель, если вы хотите всегда быть в хорошей форме.Перед тем как садиться на радикальные диеты, стоит узнать, какой именно вес оптимальный для вас, то есть, сделать расчет ИМТ — это индекс массы тела. Женщинам в период менструации не стоит поводить измерения — из-за накопления воды в теле, вес […]

Досадные ошибки, которые мешают нам эффективно худеть

Досадные ошибки, которые мешают нам эффективно худеть

Представьте себе, что и мужчины говорят об этом не реже – ведь и они подвержены ожирению из-за гиподинамии, любви к фастфуду и выпивке! И если для женщины можно найти некоторые оправдания — тяжелая беременность, кормление грудью, что, как известно часто способствует набору лишнего веса, то для оправдания мужчин зачастую таких причин нет!

Ананас для похудения: необычно и действенно

Ананас для похудения: необычно и действенно

Почему стоит выбрать ананас для похудения Ананасовая диета признана одной из самых эффективных и полезных в мире. Диетологи подтверждают, что этот фрукт полностью состоит из полезных для здоровья и похудения веществ, а любой рецепт потери веса с ним невероятно прост.

Диета Сибарит

Диета Сибарит

Автор этой диеты Елена Стоянова, по легенде, придумала диету в Париже, дожидаясь обеда. Она очень хотела кушать, но до обеда оставалось достаточно много времени. Чтобы немного утолить голод, она купила творожок с фруктами.

Секрет похудения с Зеленым кофе

Секрет похудения с Зеленым кофе

Американская фирма Leptin Pharmaceuticals проводила много экспериментов относительно влияния тех или иных продуктов на процесс сжигания жиров в организме человека. В результате испытаний было установлено, что именно зеленый кофе обладает массой полезных веществ, способных помочь в эффективной борьбе против лишнего веса.

Китайская диета для похудения

Китайская диета для похудения

Среди множества полезных и эффективных методик, направленных на очищение организма и похудение, стоит выделить китайскую диету. Это отличный способ скорректировать фигуру в течение 14 дней. При таком режиме питания можно сбросить 6-10 кг, что особенно прельщает людей с чрезмерно большим весом.