Категория ‘Эндокринология’

Как похудеть и почему лишний вес не уходит

Как похудеть и почему лишний вес не уходит

Все представительницы прекрасного пола, даже самые стройные, иногда стремятся похудеть, периодически в чем-то себя ограничивают, иногда под девизом «а еще есть отрицательные числа!». Однако если одним удается похудеть легко и непринужденно, то для других похудение превращается в тяжелую борьбу, зачастую без всяких правил. А ведь чтобы килограммы уходили, нужно только разобрать причины застоя и соблюдать […]

Дробное питание как способ похудения и оздоровления организма

Дробное питание как способ похудения и оздоровления организма

Дробное питание – это не диета, а скорее стиль жизни. И если тебя не устраивает отражение в зеркале, хочется быть стройнее, а постоянные диеты ты уже не в силах выдерживать, то дробное питание для тебя. Ведь по такому принципу питания совершенно не обязательно ограничивать себя в употреблении любимых блюд, просто необходимо будет их сократить ровно […]

Трехдневная очищающая диета

Трехдневная очищающая диета

Идея этой диеты в том, чтобы дать вашему организму возможность отдохнуть от жирной пищи. Я надеюсь, что она поможет вам пересмотреть свои пристрастия в еде и основное место в вашем рационе займут свежие фрукты и овощи. Я особенно рекомендую вам фрукты, так как они легко перевариваются и являются кладовой витаминов, минеральных веществ и ферментов. Кроме […]

Английские диеты для быстрого похудания

Английские диеты для быстрого похудания

Сегодня я хочу рассказать вам о так называемых «Быстрых диетах» Если вы придерживаетесь жестко нижеследующих правил, то в течение короткого времени вам удастся сбросить вес от 2-ух до 4-ех килограммов. Яично-медовая диета: применяется два дня. Вес снижается на 1,5 кг. Первый день. Завтрак: 2 желтка и чайную ложку меда взбить миксером, чашка чая или кофе […]

Жирная еда приводит к гормональным проблемам

Жирная еда приводит к гормональным проблемам

Пристрастие к жирной пище ведет не только к избыточному весу, но и к расстройству суточного биологического ритма организма, утверждают ученые из Еврейского университета в Иерусалиме. Биологические часы регулирует ритм активности гормонов и ферментов, связанных с обменом веществ. Расстройство биоритма ведет к гормональным нарушениям, ожирению, психологическим проблемам, расстройству сна и даже возникновению опухолей, утверждают авторы исследования.

7 признаков гормонального дисбланса

7 признаков гормонального дисбланса

Сбои в работе эндокринной системы не менее опасны, чем, к примеру, нарушение работы сердечно-сосудистой или пищеварительной системы, потому что могут привести к таким серьезным последствиям, как развитие сахарного диабета, ухудшение зрения… Врач-терапевт рассказывает читателям Passion.ru, как выявить первые признаки гормональных расстройств. У всех болезней разное амплуа. Одна болезнь наваливается разом, всей своей мощью, бросая дерзкий […]

Средиземноморская диета может на 15 лет продлить жизнь женщине

Средиземноморская диета может на 15 лет продлить жизнь женщине

Женщины, которые не курят, активны и придерживаются Средиземноморской диеты, проживут на 15 лет дольше остальных, выяснили ученые из Маастрихтского университета. А вот мужчины, живущие в таком же режиме, получат всего лишь 8 дополнительных лет жизни, пишет The Independent. Напомним: Средиземноморская диета богата овощами, в ней есть оливковое масло, фрукты, орехи, рыба и цельнозерновые продукты, однако […]

Пристрастие к японской кухне может вызвать проблемы с щитовидкой

Пристрастие к японской кухне может вызвать проблемы с щитовидкой

Ассоциация диетологов Австралии провела исследование и сделала тревожное заключение: люди, употреблявшие в пищу слишком много суси и роллов, могут столкнуться с проблемами со здоровьем. Дело в том, что водоросли, используемые в традиционной японской кухне, оказывают сильное воздействие на щитовидную железу, сообщает MED India. Из-за высокого содержания йода в данных блюдах исследователи не рекомендуют потреблять в […]

Гормоны определяют возрастные границы для зачатия

Гормоны определяют возрастные границы для зачатия

Ученые из Университета Мичигана под руководством профессора Мэрифрэн Соверс в течение 14 лет изучали колебания гормонов у женщин. По их словам, возрастные границы для зачатия можно определить на гормональном уровне. В обследовании приняло участие 629 женщин. Специалисты тщательно отслеживали изменения у них антимюллеровского гормона (АМГ), фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и ингибина В. Таким образом, ученые оценивали […]

Тип фигуры и питание

Тип фигуры и питание

Тип фигуры любой женщины целиком и полностью зависит от количества вырабатываемых гормонов, обмена веществ и ее психики. Вы ломаете голову над тем, почему соседка Люська, никогда не занимавшаяся никаким спортом и отвергающая всякую диету, обладает великолепной фигурой, а вы, регулярно изматывая себя тренировками в тренажерном зале, вместо того, чтобы хотя бы чуточку похудеть, наоборот, набираете […]