Арбузная диета привлекает своей простотой. Единственное, что требуется – это запастись полосатыми помощниками на пути к красивой фигуре. Чтобы сделать это впрок, надо рассчитывать количество плодов, исходя из следующей пропорции: на 10 килограммов своего веса – 1 килограмм мякоти арбуза. Если силы воли хватит на моно-диету недельной продолжительности, придется смириться с запретом на употребление всякой […]
Опубликовано в категории: Диеты 
Метки: арбузная диета, варианты арбузной диеты, диета 
Нет комментариев »
Австралийскими диетологами было проведено исследование, в ходе которого выяснилось, что употребление суш и ролл не так полезно, как считалось ранее. Особенно вредны эти продукты для представительниц женского пола. Особую опасность, как было выяснено специалистами, представляют водоросли, входящие в состав суш и ролл. В них содержится большое количество йода. “Но ведь йод полезен для щитовидной железы” […]
Опубликовано в категории: Эндокринология Метки: опасность суши, роллы, суши, щитовидная железа Нет комментариев »
Повышенные уровни половых гормонов, связанных с хроническими заболеваниями, характерны для женщин, которые курят после наступления менопаузы. В журнале общества клинической эндокринологии и метаболизма (JCEM) опубликована статья о том, что курящие женщины в постменопаузе имеют повышенный уровень андрогенов и эстрогенов. Предыдущие исследования показали, что высокие уровни гормонов являются потенциальными факторами риска развития рака молочной железы и […]
Опубликовано в категории: Эндокринология Метки: менопауза, уровень половых гормонов Нет комментариев »
В зрелом возрасте накопление лишних килограммов особенно опасно, так как это повышает нагрузку на кости, сердце и увеличивает кровяное давление. Но женщине до менопаузы, которая решила похудеть, подойдет не любая диета, при помощи которой она скидывала килограммы в молодом возрасте. Специалисты из Иллинойского университета доказали, что рацион женщин в возрасте должен обязательно включать белок.
Худеющие люди истязают себя диетами, отказом от излюбленных, но вредных продуктов, а также подсчетом калорий, считая, что похудение является тяжким трудом. Но процесс избавления от лишних килограммов можно не просто облегчить, а даже сделать совершенно незаметным: нужно только время от времени использовать несколько несложных уловок.
Менопауза — нормальное изменение в жизни женщины, когда ее репродуктивный (детородный) период заканчивается и начинается новый, не менее интересный. Некоторые называют менопаузу «климаксом», что в переводе с греческого означает «ступенька лестницы». Образно говоря, менопауза — та ступенька на лестнице жизни, достигая которой тело женщины постепенно перестает вырабатывать такие гормоны, как эстроген и прогестерон. Как правило, […]
Опубликовано в категории: Эндокринология Метки: гормональные препараты, гормоны, менопауза Нет комментариев »
Питание с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов помогает сократить количество жира на животе и укрепить мышцы. Ученые сформировали три группы женщин с избыточным весом и ожирением. Каждая из них питалась пищей с низким, средним или высоким содержанием молочных продуктов в сочетании с высоким или низким
Опубликовано в категории: Диеты Метки: диета для живота, содержание белка, содержание углеводов, уменьшить живот Нет комментариев »
Трехлетнее исследование показало, что для женщин среднего возраста основным фактором набора веса становится количество съедаемой пищи. Каждая женщина старше сорока вне зависимости от того, полная ли она или худая, рано или поздно наберет вес, если не будет есть меньше. Исследование проводилось на базе Университета Brigham Young доктором философии Лари А. Такером и Лорой Бейтс. В […]
Проведенные исследования показали, что употребление мандаринов способствует уменьшению ожирения печени и снижает жировые накопления в брюшной полости. Опыты продемонстрировали именно такие лечебные свойства этого вида цитрусовых, пишут Подробности. В ходе эксперимента 30 школьников с избыточным весом на протяжении двух месяцев регулярно пили мандариновый напиток и выполняли физические упражнения.
Согласно Библии, наши праотцы жили сотни лет. Если следовать логике сторонника здорового образа жизни Поля Брегга, их секрет долголетия и здоровья кроется в употреблении здоровой и чистой пищи, в умеренности, внутренней и духовной чистоте, а также в физической активности. Поль Брегг советует позволить своему разуму управлять телом, а не телу управлять прихотями. И тогда долголетие, […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: Лечебное голодание, Лечебное голодание по Полю Бреггу Нет комментариев »
RSS Feed