Категория ‘Эндокринология’

Самый тоскливый этап похудения

Самый тоскливый этап похудения

Самый тоскливый этап похудения наступает , тогда когда казалось бы и лишний вес сброшен и мышцы в порядке, а до фигуры топ-модели ты все еще не добралась. В этом случае главный упор делай на физические нагрузки, т.к. питание отходит на второй план и становиться лишь вспомогательным, а не основным средством. Занимайся в этот период по […]

Теряем лишние килограммы ночью

Теряем лишние килограммы ночью

О здоровом образе жизни, о здоровом питании сейчас мы слышим на каждом шагу. Практически с пеленок нас учат, как правильно питаться, двигаться и вообще жить полноценной жизнью. Повсеместно с этим идет разработка огромного количества диет, которые могут решить некоторые проблемы с лишним весом. Часто диета приносит желаемые плоды в виде потери нескольких килограммов, но через […]

Капустная диета: худеем за три недели

Капустная диета: худеем за три недели

В Интернете можно встретить различные варианты капустных диет, однако самой эффективной специалисты признают так называемую «жиропоглощающую». С ее помощью можно в течение 3 недель не только снизить вес, но и заметно улучшить липидный обмен и работу кишечника. Все без исключения виды капусты содержат минимум калорий и максимум нерастворимой и неусвояемой клетчатки: пищевого волокна, которое обладает […]

Темный шоколад оказался не столь полезным

Темный шоколад оказался не столь полезным

Любители шоколада, оправдывающиеся тем, что темный шоколад полезен, должны пересмотреть свое отношение к сладостям, говорят специалисты. Принято считать, что в таком шоколаде множество процианидинов, снижающих давление и помогающих сердцу, пишет The Daily Mail. Однако, несмотря на то, что темный шоколад, действительно, полезнее молочного или белого шоколада благодаря антиоксидантам, одновременно с этим он более калорийный и […]

Диета с высоким содержанием белка почти вдвое эффективнее углеводной

Диета с высоким содержанием белка почти вдвое эффективнее углеводной

Диета с высоким содержанием белка и регулярные визиты диетолога — наиболее действенный способ похудеть для молодых женщин. Как показало новое исследование, проведенное в Австралии, он позволяет добиться почти вдвое лучших результатов по сравнению с углеводной диетой. Данное изыскание проводилось в Университете Сиднея. Ученые выяснили, каким образом диета, тренировки и изменения в поведении отражались на весе […]

Низкокалорийная диета делает вас умнее, утверждают исследователи

Низкокалорийная диета делает вас умнее, утверждают исследователи

Сидение на диете позволит не только похудеть, но и повысить умственные способности, полагают ученые. Это происходит за счет активизации определенного протеина, помогающего мозгу оставаться молодым и в работоспособном состоянии. Ученые советуют серьезно ограничивать потребление калорий, так как это дает возможность «включить» гены, связанные с нормальной работой мозга.

Вкусная апельсиновая диета

Вкусная апельсиновая диета

В погоне за легкими способами избавиться от лишнего веса женщины не устают придумывать все новые и новые методы, некоторые из которых действительно представляются весьма интересными. Например, внимания заслуживает ставшая популярной относительно недавно апельсиновая диета. Конечно, она предусматривает питание

Найдено 8 причин гормонального сбоя

Найдено 8 причин гормонального сбоя

Врачи всего мира бьют тревогу: в современных условиях жизни, среди которых наиболее стрессовым является существование в мегаполисе, женщины все чаще страдают от внезапных сбоев в работе организма. И во многих случаях эти неполадки связаны с изменением работы эндокринных желез, вырабатывающих гормоны. Усугубляет ситуацию тот факт, что сами женщины часто неправильно оценивают свое самочувствие, считая гормональный […]

Лечение от климакса опасно?

Лечение от климакса опасно?

Американские ученые предупреждают женщин: гормональная терапия, к которой прибегают для контроля симптомов менопаузы, может повысить риск развития рака груди. Эксперты из университета Макмастера (США) пришли к выводу, что опасения по поводу связи гормонозаместительной терапии, инфарктов, инсультов и рака груди не являются необоснованными. В 2002 году ученые указали на эту ассоциацию, и с тех пор количество […]

От рака груди защитит еженедельная 2-х дневная диета

От рака груди защитит еженедельная 2-х дневная диета

Одним из эффективных методов снижения риска развития рака груди может стать особая диета, предложенная британскими учеными. Голодать постоянно необходимости нет – достаточно ограничивать себя в еде всего лишь два дня в неделю. Но ограничения суровы. На проходящем в эти дни в американском городе Сан-Антонио (San Antonio) международном симпозиуме, посвященном проблемам профилактики и лечения злокачественных опухолей […]