Категория ‘Эндокринология’

Расписание питания играет важную роль в наборе веса

Расписание питания играет важную роль в наборе веса

Здоровые продукты и питание по строгому расписанию помогут сохранить фигуру и не набрать лишнего веса. Недавно ученые провели новое исследование, которое показало, что на набор веса влияет не столько то, что дамы едят, сколько время приема пищи. В ходе эксперимента одну группу мышей держали на диете с высоким содержанием жира, но кормили их только по […]

5 питательных веществ, которые нельзя исключить из диеты

5 питательных веществ, которые нельзя исключить из диеты

Здоровье женщины всегда требует пристального внимания. С 13 по 19 мая проходила Международная неделя здоровья женщины, главная цель которой было принятие мер по улучшению физического и психического здоровья, планируя профилактические осмотры и сбалансировав питание. Доказано, что постная диета приводит к тому, что женщины недополучают необходимого количества питательных веществ, витаминов и минералов. В связи с этим […]

Беременные женщины могут сидеть на диете

Беременные женщины могут сидеть на диете

Британские ученые, после анализа нескольких десятков исследований и данных около семи тысяч женщин, доказали, что диета во время беременности вполне безопасна как для самой женщины, так и для ребенка. Однако она должна быть направлена не на похудение, а на поддержание нормального веса. Именно эта мера снижает риск осложнений во время беременности и родов. Официально подтвержденные […]

Открыт секрет стойкого похудения

Открыт секрет стойкого похудения

Новозеландские ученые утверждают, что всевозможные «новомодные» диеты неспособны обеспечить стойкого избавления от избыточного веса. На самом деле, секрет кроется в снижении калорийности пищи, не увеличивая, например, потребления белков. Многие люди пытаются избавиться от ожирения, прибегая к разного рода «чудо-диетам» (диета доктора Аткинса, диета «Зона» и другие), в основе которых положено повышенное потребление пищи, богатой белком.

Диета перед сном: худеем правильно

Диета перед сном: худеем правильно

Оказывается, существует специальная система питания – так называемая диета на ночь — которая помогает людям отучиться чревоугодничать по ночам. И работает она гораздо эффективнее, чем амбарный замок, запирающий холодильник в ночное время суток от нападения безвольных едоков. Термин «диета на ночь/STRONG>» (или иначе «ночная диета») ввел в обиход американский психиатр Альберт Станкард в середине XX […]

Черный перец не дает образовываться жировым отложениям

Черный перец не дает образовываться жировым отложениям

Не так давно исследователей из Университета Калифорнии заинтересовал факт того, что, съев острый чилийский перец, люди всегда потеют. Получается, можно свойство острой пищи повышать температуру тела использовать для сжигания лишних килограммов. Теперь же корейские специалисты предлагают избавляться от лишних килограммов с помощью соединения, входящего в состав черного перца и заставляющего человека чихать.

Какой должна быть диета?

Какой должна быть диета?

Самое главное для снижения веса — есть поменьше жиров и побольше двигаться. Индустрия диетического питания процветает. Статистики утверждают, что средняя женщина в западных странах тратит ежегодно до 1 тысячи долларов на походы в тренажерный клуб и здоровое питание (диеты). Однако ученые утверждают, что имеется более простое решение. Ученые из Медицинской школы при Гарвардском университете изучили […]

Лимон, как одно из лучших средств для похудения

Лимон, как одно из лучших средств для похудения

Большинство из нас употребляют лимоны, только с чаем или же заболев ОРВИ. Однако полезные свойства лимонного сока не ограничиваются укреплением иммунитета организма. Лимонная диета является прекрасным способом избавиться от лишнего веса, сбросив несколько килограмм. Если вы воспользуетесь лимонной диетой, то вам будет необходимо сделать изменения и в своем ежедневном рационе, иначе диета не принесет желаемого […]

Для эффективного похудения достаточно шести недель

Для эффективного похудения достаточно шести недель

Венис Эй Фултон является автором методики «Six Weeks To OMG», которая обещает помочь представительницам прекрасного пола в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Фултон выпустил книгу, на страницах которой поделился с читательницами секретами здорового режима питания и образа жизни. Разработанный Фултоном режим питания предполагает избавление от девяти килограммов объема жировой прослойки.

Шесть способов, как быстро похудеть без диет

Шесть способов, как быстро похудеть без диет

Избавиться от лишней жировой ткани непросто. Если ли методы, способные принести максимальный и стойкий результат? Согласно статистическим данным, в России от ожирения страдают 60% женщин, 50% мужчин, из них 48% хотят похудеть. Россиянки, желающие сбросить вес, прибегают к таким способам, как спорт, диеты. Но есть более эффективные методы, как быстро похудеть без диет. Здесь приведены […]