Категория ‘Эндокринология’

Достоинства и недостатки экспресс — диеты

Достоинства и недостатки экспресс — диеты

Если, вам нужно срочно «сбросить» пару лишних килограммов то попробуйте быструю диету. Очень эффективным методом сброса лишнего веса считается диета, которая базируется на употреблении гречневой крупы. Но, у такого метода похудания, конечно же, имеются как плюсы, так и минусы. Если, вы не знаете, как правильно пользоваться такой диетой и что можно готовить,

Для того чтобы похудеть, нужно придерживаться щелочной диеты

Для того чтобы похудеть, нужно придерживаться щелочной диеты

Существует огромное разнообразие диет, на любой выбор и вкус. Что кому выбрать – решение чисто индивидуальное. В настоящее время много сторонников кремлевской диеты, диеты Дюкана. Теперь стало известно, что желающим стать обладателями плоского живота подходит щелочная диета. Даже многие знаменитости стали ее придерживаться. Так, например, Дженнифер Энистон по утрам пьет щелочной коктейль, а супермодель Миранда […]

Как правильно худеть, чтобы избежать обвисшей кожи

Как правильно худеть, чтобы избежать обвисшей кожи

Существует множество способов, как подтянуть кожу, и столько же причин, почему кожа обвисла. Как правило, самой распространенной причиной является резкое похудение. А даже когда лишние килограммы улетучились, все же остается впечатление, что размер остался прежним. Все дело в том, что кожа при резком похудении никуда не девается, а остается на своем месте и постепенно начинает […]

Похудение после родов

Похудение после родов

Давайте поговорим о том, почему многие люди задумываются о похудении сразу после родома. На это есть определенные причины. Многие женщины думают, что во время беременности женщина должна питаться за двоих, именно поэтому многие будущие мамы в этот период просто перестают следить за своим рационом, они позволяют себе несколько расслабиться, оправдываясь при этом нуждами будущего ребенка. […]

40 факторов мешающих правильно похудеть

40 факторов мешающих правильно похудеть

Наверняка многие задумывались, почему диета и фитнес не помогают сбросить вес? Почему они попросту не работают, а лишние килограммы, как были так и остаются или же набирается еще больше? Быть может, все дело в том, что человек, сам того не желая, уничтожает все собственные усилия. Не так давно исследователям удалось выявить более 100 различных факторов, […]

Сауна и баня поможет избавится от лишнего веса

Сауна и баня поможет избавится от лишнего веса

Пожалуй, не существует ни одной современной методики похудения, которая не включала бы в свою программу посещение сауны. Положительное влияние сауны на здоровье человека, его общее самочувствие и тонус организма неоспоримо. Особенное благотворно влияние сауны в том случае, если посещать ее регулярно, а не от случая к случаю. Но перебор также нежелателен, как говорится «хорошего – […]

Бодифлекс для здоровья и красоты

Бодифлекс для здоровья и красоты

Бодифлекс — это комплекс универсальных упражнений, которые могут выполнять люди всех возрастов, от малого поколения до пожилого возраста, а также кормящие мамы. Данный метод занятий акцентируется на установлении правильного дыхания и растяжении необходимой группы мышц. Именно за счет правильного дыхания клетки организма насыщаются необходимым количеством кислорода и, следовательно, этот метод помогает избежать многих заболеваний.

Ожирение одна из причин рака матки

Ожирение одна из причин рака матки

Ожирение становится главной причиной постоянного увеличения числа женщин, страдающих от рака матки. Об этом было заявлено в отчете на международном конгрессе акушеров и гинекологов. В настоящее время примерно четверть британских женщин страдает от ожирения. В России цифры чуть меньше, а в Америке они приближаются к 35%. Как полагают эксперты, к 2050 году данное количество удвоится, […]

Женщинам, стремящимся похудеть, строго запрещается голодать

Женщинам, стремящимся похудеть, строго запрещается голодать

Дело еще в том, что для большинства женщин диета становится навязчивой идеей. Я не знаю, например, женщины, которая хотя бы раз в жизни не садилась на диету. Большинство же подвергает себя этому истязанию как минимум, 2-4 раза в год. А то и вовсе временно отказываются от пищи. Низкокалорийная диета — это, как ни странно, худший […]

Диета с повышенным потреблением белка полезна

Диета с повышенным потреблением белка полезна

Диета, при которой в рационе увеличивается количество белка и уменьшается число углеводов, долгое время считалась вредной для здоровья, так как считалось, будто повышенное потребление белка вредит почкам. Исследования, проведенные учеными, показали, что это мнение ошибочно. Ученые начали наблюдать над более, чем 300 добровольцами, часть из которых сидела на диете с повышенным потреблением белка, а другая […]