Результаты нового исследования команды специалистов из Гарвардской школы общественного здравоохранения показали, что мечта большинства стремящихся избавиться от лишнего веса женщин – худеть и при этом не подвергать себя жестокому голоданию – на самом деле вполне исполнима. В ходе наблюдений за 12000 добровольными участниками в возрасте старше 20 лет ученые пришли к выводу, что употребление большого […]
Британские психологи рекомендуют дамам с избыточной массой тела чаще смеяться. Хорошее настроение, отсутствие страхов и обид, искренний смех — все это, по мнению экспертов, помогает худеть. При этом толстушкам даже не нужно урезать свой рацион и прибегать к интенсивным физическим нагрузкам. Английские специалисты предлагают женщинам смеяться 16-20 раз в течение дня — чтобы обрести вожделенную […]
Опубликовано в категории: Диеты, Новости 
Метки: позитивный настрой, похудение, смех, частый смех 
Нет комментариев »
Американские ученые с помощью строго научных методов получили подтверждение старого правила о том, что во время еды надо «торопиться медленно». Неторопливое поглощение пищи полезно тем, что препятствует появлению лишних килограммов. Обстоятельность и размеренность при приеме пищи не только улучшает пищеварение, но и является отличным методом, который позволяет избежать ожирения.
Опубликовано в категории: Диеты Метки: медлительность, похудение, тщательное пережевывание, успешное похудение Нет комментариев »
Испанские ученые рекомендуют не заниматься поисками все новых «чудо-диет» для похудения, а просто обогатить ежедневный рацион 30 г орехов. При этом разновидность орехов не важна: подойдут и «демократичные» грецкие орехи, и лесные и даже дорогой миндаль. Исследователи из университета испанского города Барселона (University of Barcelona) утверждают, что существует достаточно простой и эффективный способ избавиться от […]
Опубликовано в категории: Диеты, Новости Метки: орехи, помощь в похудении, похудение Нет комментариев »
Могут ли неудовлетворенные потребности стать причиной появления лишнего веса? Очень часто лишний вес сигнализирует нам не о серьезных проблемах со здоровьем, а о проблемах в отношениях или о слишком большом количестве запретов в жизни. Они становятся причиной ночных набегов на холодильник и употребления в пищу сладкого, жирного и копченого в промышленных масштабах. Еда становится «заменителем» […]
Опубликовано в категории: Диеты, Психология Метки: женская полнота, любовь, нехватка любви, полнота Нет комментариев »
Как обнаружили американские ученые, женский половой гормон эстроген регулирует энергетический баланс организма, аппетит и вес тела. И недостаток рецепторов эстрогена в головном мозге может привести к ожирению. «Эстроген влияет на метаболические процессы. Ранее мы не думали, что половой гормон играет столь важную роль в регулировании питания и массы тела», — отмечают авторы исследования из Юго-западного […]
Опубликовано в категории: Диеты, Новости, Эндокринология Метки: женские половые гормоны, половые гормоны, снижение веса Нет комментариев »
Исследователи из Испании доказали, что женщины с избыточным весом рискуют заболеть раком груди в более раннем возрасте, чем их стройные сверстницы… В ходе исследования с участием 524 женщин с раком молочной ученые обнаружили, что те из наблюдаемых, у кого менструации начались рано — от 9 до 10 лет — заболели раком молочной железы в более […]
Опубликовано в категории: Диеты, Новости, Онкология Метки: полнота. женская полнота, рак груди, тучность Нет комментариев »
В возврате лишних килограммов, потерянных на диете, виновато не отсутствие силы воли у худеющего, а гормоны. Они заставляют человека много есть, делая этот процесс постоянной биологической потребностью, передает агентство Xinhua. Ученые из Университета Мельбурна провели исследование с участием 50 пациентов, страдающих избыточным весом или ожирением. В течение 10 недель они находились на строгой диете, в […]
Опубликовано в категории: Диеты, Эндокринология Метки: гормоны, лишние килограммы, отсутствие силы воли, процесс биологической потребности Нет комментариев »
Врачи высказали мнение, что большинство средств для похудания, которые так часто используются людьми, способствуют понижению иммунитета. Причиной для этого могут быть заболевания острого и хронического характера, или же пресловутые средства служащие панацеей для похудания. Этой информацией поделилась Ирина Сидоренко, специалист в области иммунологии в Москве. Достаточно много причин способствует снижению иммунитета. Среди них диеты, а […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: иммунодефицит, понижение иммунитета, приём антибиотиков, снижение иммунитета, средства для похудения Нет комментариев »
Правила осеннего питания для похудения. Жаркое фруктовое и овощное лето нас покинуло. Впереди — золотая осень, а затем и красавица зима постучится в нашу дверь. Вы замечали, что осенью повышается аппетит? Конечно, кому хочется есть в жару? Вот и легко похудеть летом. Другое дело — прохладная осенняя денек. Сразу хочется съесть что-то сытное, калорийное и […]
RSS Feed