Категория ‘Диеты’

Ученые узнали, как диета влияет на здоровье мужчин и женщин

Ученые узнали, как диета влияет на здоровье мужчин и женщин

Организмы мужчин и женщин по-разному реагируют на диету, сообщила специалист Копенгагенского университета Пия Кристенсен. Ученые восемь недель кормили участников эксперимента специальными пищевыми брикетами, в которых было около 930 килокалорий в сутки. Диета привела представителей обоих полов к потере веса. Как выяснилось, мужчинам похудеть легче: они потеряли в среднем 11,8 килограмма жира.

Низкокалорийная диета дает больше пользы мужчинам, чем женщинам

Низкокалорийная диета дает больше пользы мужчинам, чем женщинам

Популярнейшая низкокалорийная диета более выразительно помогает мужчинам, чем женщинам, говорится в новой датской научной работе, опубликованной в журнале Diabetes, Obesity and Metabolism.Для участия в исследовании ученые из Копенгагенского университета пригласили 2000 человек, страдающих от предиабета. Предиабет – состояние, при котором существенно повышается уровень сахара в крови, однако сама болезнь еще не развивается. Все участники следовали […]

Основные преимущества средиземноморской диеты

Основные преимущества средиземноморской диеты

История и традиции этой диеты связаны с типом питания и культуры таких стран, как Италия, Греция, Турция и Испания.Продукты, входящие в рацион Средиземноморской диеты, не только очень вкусные, но и чрезвычайно полезные, ведь питаясь так можно избавиться от воспалений, вызывающих различные заболевания, а также приятным бонусом будет похудение.

Диета Ape Man: поможет ли в снижении холестерина?

Диета Ape Man: поможет ли в снижении холестерина?

Избыток холестерина в плазме крови называют одним из факторов риска развития сердечно-сосудистых болезней. Изменения обмена веществ, преимущественно жирового, а также повышенные уровни холестерина считают одними из провокаторов атеросклеротических бляшек в стенках сосудов. Были предложены разные варианты нормализации обменных процессов и понижения уровня холестерина, в том числе медикаментозные.

Всё большую популярность набирает «мясная» диета, которая приводит в ужас медиков

Всё большую популярность набирает «мясная» диета, которая приводит в ужас медиков

Представители иностранного фейсбук-сообщества World Carnivore Tribe, в котором состоят 15 тысяч человек, активно предлагают диету, основанную только на мясе. Любители стейков говорят, что такой рацион помог им сбросить рекордное количество килограммов в кратчайшие сроки. Врачи этот подход не одобряют, сообщает NY Post.

Правила сушки тела для девушек

Правила сушки тела для девушек

До лета осталось совсем немного времени, а это значит, что нужно уже сейчас готовиться к пляжному сезону.

Названа диета, помогающая и похудеть, и стать здоровее

Названа диета, помогающая и похудеть, и стать здоровее

Следование данному типу питания, помимо сброшенных килограммов, способствует целому ряду оздоровительных процессов и даже защищает от старения.Научные специалисты из США, апеллируя к данным ведущих диетологов, сделали заключение о том, что кетогенная диета претендует на звание самой здоровой в мире.

Диета Портфолио полезна для сердца и сосудов

Диета Портфолио полезна для сердца и сосудов

Исследователи из университета Торонто (University of Toronto) обнаружили, что диета Портфолио, основанная на употреблении продуктов растительного происхождения, ранее показанная для снижения уровня холестерина, уменьшает влияние других факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких, как повышенное артериальное давление, высокий уровень триглицеридов в крови и воспалительные процессы.

Сколько калорий в арбузе?

Сколько калорий в арбузе?

СОСТАВ, КАЛОРИЙНОСТЬ ЯГОДЫ Состав арбуза включает целый ряд антиоксидантов, также важных для любого организма водо- и жирорастворимых нутриентов (А, С, Е, группа В, РР), макро- и микроэлементов (железо, фосфор, магний, калий, фосфор). Ягоду признают диетическим продуктом низкое содержание углеводов, жиров, белков.

Как правильно считать калории: 3 ловушки подсчета калорий

Как правильно считать калории: 3 ловушки подсчета калорий

Когда речь заходит о хорошей фигуре и правильном питании, без обсуждения калорийности продуктов не обойтись. Не все калории рождены равными, т.е. калория калории рознь. Белки, жиры, углеводы запускают разные цепочки гормональных реакций, каждая из которых приводит к определенному результату.