Категория ‘Диеты’

Диетологи советуют, как правильно похудеть

Диетологи советуют, как правильно похудеть

На сайте представлена диета, которая создана профессиональными диетологами. Здесь вы сможете выбрать подходящие диеты для похудения. Диетологи рекомендуют, как правильно похудеть не голодая. По словам диетологов, чтобы избавиться от лишних килограммов не рекомендуется голодать, а все же есть небольшими порциями и часто не менее 5 раз в день. Важно развить привычку завтракать по утрам, в […]

Мужчины считают, своих жен полнее, чем они есть

Мужчины считают, своих жен полнее, чем они есть

Датские исследователи утверждают, что большинство мужчин недооценивают свой вес. Многие представители сильного пола с симптомами ожирения на самом деле считают, что их вес в норме. В то же время, женщины с недостаточным весом полагают, что весят нормально, а женщины с нормальным весом уверены, что слишком полные.

Молокочай для похудения

Молокочай для похудения

Знакомый всем и любимый многими чай с молоком способен заметно снизить ваш вес. Для этого достаточно один раз в неделю проводить разгрузочный день, используя этот волшебный продукт. Действие молокочая Чай существенно облегчает усвоение молочных жиров, поэтому молокочай могут пить даже люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Присутствующий в чае танин защищает слизистую оболочку желудка от продуктов […]

Какое мясо необходимо выбирать при мясной диете?

Какое мясо необходимо выбирать при мясной диете?

Белковые диеты уже долгое время являются одними из популярных среди желающих похудеть. Помимо известной кремлевской есть еще мясная диета. Эти принципы питания схожи, однако, мясная диета отличается коротким периодом применения — 10 дней. Белок — один из строительных элементов, необходимых организму. Оптимальная суточная норма белковых продуктов — приблизительно 500 гр.

Время худых

Время худых

Приводим себя в порядок перед летним и пляжным сезонами. Старая проблема Впрочем, проблемой целлюлит стал, похоже, только сейчас. Хотя он был всегда. Слова не было, а целлюлит был. На полотнах знаменитых художников, где изображены обнаженные европейские женщины, целлюлит изображен во всей красе. Кожа на бедрах и ягодицах прекрасных дам неровная, в ямочках, окрашена в крапинку […]

Похудение признали заразным

Похудение признали заразным

Исследование показало, что похудения на самом деле является заразным. Более того, если представительницы прекрасного пола решают сбросить вес, то им лучше всего делать это вместе со своей подругой. Ученые пришли к выводу, что большего результата в попытке сбросить лишние килограммы можно достичь, если рядом находится тот, кто имеет аналогичные цели. Принадлежность к социальной сети увеличивает […]

Как похудеть на шоколаде

Как похудеть на шоколаде

Радостная новость для любителей сладкого: похудеть можно не доводя себя до психологического изнеможения из за отказа от сладостей. Кушайте их на здоровье, но только делайте это по утрам. Обмен веществ в организме человека наиболее активно работает с 9 до 13 часов и в этот период дня старательно перерабатывает и «сжигает» все. К тому же, в […]

Что себе сказать, чтобы похудеть

Что себе сказать, чтобы похудеть

Если вид пирожных или сэндвичей вызывает в вас неудержимые позывы голода, но вам необходимо следить за фигурой, не спешите мысленно отказывать себе в лакомствах. Просто говорите, что вы съедите это позднее. Португальские ученые из Catolica-Lisbon School of Business and Economics обнаружили, что откладывание нездоровых удовольствий, вроде чипсов или шоколадок, может быть эффективным способом тренировки самоконтроля […]

Специи помогут похудеть

Специи помогут похудеть

Жизнь современной женщины построена по жесткому графику, отставания по которому могут стоить очень дорого. Успеть нужно все: и семью накормить, и денег заработать, и выглядеть красиво. К сожалению, в бесконечном водовороте забот и хлопот до красоты дело часто не доходит, вследствие чего появляются различные проблемы, самая распространенная из которых – лишние сантиметры и килограммы, которые […]

Половина порции — лучшая диета

Половина порции — лучшая диета

«Согласно новому исследованию, при сбрасывании веса важно только одно: есть меньше — все равно чего», — сообщает SPIEGEL ONLINE в статье по материалам агентства Reuters. Важно не то, какое питание принимается в уменьшенном количестве, сообщает группа под руководством Джорджа Брэя из Пеннингтонского центра медико-биологических исследований. «По словам Брэя, решающий момент заключается в том, чтобы потреблять […]