Время приема пищи критически важно. Это показало исследование 420 человек. Люди участвовали в 20-недельном курсе по снижению веса. Оказалось, чем позже человек ел, тем медленнее он сбрасывал лишние килограммы. Рассказывает Франк Шиир, руководитель программы медицинской хронобиологии в Женском госпитале Бригама: «Из всех участников 51% обедал до 3 часов. Остальные 49% — после трех дня. У […]
Опубликовано в категории: Диеты, Новости 
Метки: обед, обмен веществ, поздний обед 
Нет комментариев »
Гранаты богаты антиоксидантами. Теперь диетологи выяснили, что они еще и борются с приступами голода. То есть регулярное потребление граната позволяет снизить остроту голода и усилить ощущение сытости. Эффект граната проверили на группе из 29 добровольцев. Эксперимент Университет Королевы Маргарет проводил в течение трех недель. Кто-то ежедневно принимал плацебо, а кто-то — экстракт граната, содержавший кожуру, […]
Опубликовано в категории: Диеты, Новости Метки: голод, гранаты, острота голода, переедание Нет комментариев »
Чтобы выяснить, существует ли прямая связь между потреблением сахара и весом тела, ученые провели масштабный мета–анализ. Оказалось, что обвинения сахара в провоцировании ожирения небезосновательны… Специалисты для этого отбирали «хорошо откалиброванные» исследования, которые рассматривали так называемые «свободные сахара» – они содержатся даже в газированных напитках, готовых соусах, колбасах, копченостях и многих других продуктах. Исследователи исключили исследования, […]
Опубликовано в категории: Диеты, Новости Метки: вес, полнота, потребление сахара, сахар Нет комментариев »
Панкреатит – это серьезное заболевание системы пищеварения, лечение которого включает не только прием определенных препаратов, но и соблюдение диеты. Основной принцип такой диеты заключается в том, что прежний образ жизни, как и питание, остаются в прошлом. То есть, любая погрешность в питании при панкреатите сказывается расстройством ЖКТ и ужасной болью,
Опубликовано в категории: Диеты Метки: диета, панкреатит, питание, пищеварение, правильное питание, продукты Нет комментариев »
Испанские физиологи, подробно проштудировали значение правильного питания, и отметили одну очень интересную диету по достоинству. Она основана на оливковом масле и рыбе. Эти компоненты диеты, оказывается, участвуют в защите клеток живого организма от повреждений. Оказалось, что оливковое масло усваивается организмом на сто процентов, а если учесть, сколько содержится в нем витаминов и насыщенных, полезных жиров, […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: диета, диетологи, поджелудочная железа, рецепты, средиземноморская диета Нет комментариев »
Большинство современных людей давно забыли о том, что такое обед за кухонным столом в круг домочадцев. Куда более привычным местом приема пищи для нас стало кресло перед телевизором или компьютерный стол… Привычка есть за монитором приводит к перееданию, считают эксперты из Великобритании. Они выяснили, что те, кто обедает, не вставая из–за компьютера и не отрываясь […]
Вопросы, связанные с весом, беспокоят людей всех возрастов. Однако, по мнению экспертов, к примеру, женщинам старше 50 лет, вообще стоит отказаться от попыток снизить вес. Суть в том, что подобные попытки могут вылиться в серьезные проблемы со здоровьем. Исследование, проведенное в Университете Вэйк Форест, показало: постоянно сидеть на диете человек не в состоянии. Поэтому повышается […]
Опубликовано в категории: Диеты, Новости Метки: вес, взрослые женщины, похудение, снизить вес Нет комментариев »
Репутации диеты «6 лепестков», диеты Пьера Дюкана, которая очень популярна во Франции, системы Монтиньяка пошатнулись. Сегодня наибольшую популярность приобретает диета из творога 18% жирности, сливок, жирностью не менее 35%. Тайные мечты обжоры сбылись – худеем без диет на жирной пище. Все сообщество диетологов и худеющих взволновано новой системой похудения, предложенной семидесятилетним Яном Квасьневским, который практикует […]
Опубликовано в категории: Диеты, Новости Метки: диеты, жирная пища, похудение, Похудение без диет Нет комментариев »
Клиники США столкнулись с небывалым спросом на процедуру, которая обещает избавить от жировых отложений без каких-либо усилий. Процедуру можно провести в обеденный перерыв. В основе лежит холодовое воздействие. К нему, надо сказать, специалисты прибегали уже не раз (идею начали реализовывать еще в 70-х). Как оказалось, услуга весьма популярна среди мужчин, не желающих проходить липосакцию. Воздействие […]
Опубликовано в категории: Диеты, Новости Метки: жировые отложения, килограммы, праздники, холодовая терапия Нет комментариев »
Считается, яблоки — один из самых полезных продуктов. Ученые не раз доказывали, что яблоки способны заменить целую гору БАДов. Но теперь внимание специалистов переключилось на морковь. Они рекомендуют есть морковь каждый день, чтобы оградить себя от ряда недугов. В моркови можно найти витамины, минеральные вещества и прочие питательные соединения. По словам доктора Миана Ифтикхара, морковь […]
Опубликовано в категории: Диеты, Новости Метки: морковь, польза продуктов, продукты Нет комментариев »
RSS Feed