Категория ‘Диеты’

Как похудеть, объедаясь на ночь

Как похудеть, объедаясь на ночь

Сегодня, как никогда, наверно, диеты для похудения приобретают мега популярность. Какими только методами не предлагают истязаться: одним советуют налегать на мясо всех сортов, кроме, пожалуй, копченой колбаски, другим рекомендуют взять за правило пить воду литрами, третьим внушают, что только лишь вегетарианство спасет мир от глобального ожирения, а четвертым, вообще, предлагают на всю жизнь отказаться от […]

Быстрые способы похудения

Быстрые способы похудения

В жизни любого человека бывают события, когда нужно выглядеть на все 100%. И вот до знаменательного дня осталось немного, но весы показывают несколько лишних килограммов… Сегодня существует множество самых разных способов быстрого избавления от лишнего веса, рассмотрим самые эффективные из них. 1. Ограничить употребление углеводов Большое количество углеводов содержат фрукты, овощи, каши, всевозможные сладости. Но […]

Диета Дюкана

Диета Дюкана

Последнее время люди уделяют своей внешности большое внимание, и это касается не только женщин, мужчины тоже стали часто смотреть на себя со стороны. Внешность – это, прежде всего, красота лица и тела, а то и другое требует прежде всего ухода и правильного питания. Правильное, сбалансированное питание есть не что иное, как диета, но очень часто […]

Очень полезный продукт – закваска

Очень полезный продукт – закваска

Покупка в магазине кисломолочных продуктов всегда спорта. Во-первых, неизвестно насколько качественно их приготовили, во-вторых, есть ли польза от этих продуктов, поскольку порой количество химии зашкаливает даже на этикетке. На выручку приходят

Гречневая диета

Гречневая диета

Замечательная углеводная диета на основе гречки в последнее время становится все более популярной. Абсолютно все кто использовал данный вид питания отмечают его отменную эффективность, некоторые даже считают ее более действенной чем другие диеты. данное питание предполагает, как вы уже поняли, употребление в пищу гречневой крупы. Причем, кроме самой гречки, есть больше ничего нельзя. Как приготовить:

Правильное питание

Правильное питание

Все больше растет популярность правильного образа жизни. Занятия спортом, отказ от табака и алкоголя и употребление здоровой пищи вытесняют вредные привычки, что положительно сказывается на организме. Особая роль отводится именно питанию, потому что более 60 % здоровья человека – это то, что он ест. Жиры, белки, углеводы, витамины и минералы – вещества, которые нельзя исключать […]

Заменитель сахара

Заменитель сахара

Давно известен факт, что избыточный прием углеводов весьма мешает такой хорошей мечте практически любой женщины, как похудеть. И в первую очередь борьба начинается со сладостями. Причем подразумеваются при этих словах все более-менее сладкие продукты – конфетки и пирожные, и сладкие булочки, и джем. Конечно, хорошо, когда человек употребляют в пищу как можно меньше и реже […]

Диета марсиан

Диета марсиан

Размеры и ресурсы планеты Земля не безграничны. Люди ищут новые территории. В 2023 году организовывают полет первых землян для освоения просторов красной планеты. Возможно, полет на Марс будет для нас с Вами таким вот обыденным делом? Поэтому заранее подготовимся, изучив диету марсиан. Обязательным условием данной диеты являются продукты, выращенные без применения минеральных удобрений. Только живые, […]

Диета Анджелины Джоли Сырая

Диета Анджелины Джоли Сырая

Многие представительницы прекрасного пола мечтают быть похожими на мировой секс-символ Анджелину Джоли. Не все помнят, что звезда раньше не отличалась такой худобой. Причиной столь резкого уменьшения в объемах является специальная диета, которой придерживается актриса. Ее суть заключается в употреблении продуктов в сыром виде. Вот примерный рацион, которого следует придерживаться для достижения максимального результата.

Диеты: как себя мотивировать?

Диеты: как себя мотивировать?

Все, кто когда-либо сидели на диете, прекрасно знают, как трудно строго придерживаться ее. Отличным способом не отступать от намеченной цели является мотивация. К популярным вариантам мотивации относится покупка одежды на несколько размеров меньше или мини. Лучше повесить ее на видное место и поближе к холодильнику – снижение аппетита гарантировано. Прекрасно мотивируют к похудению фотографии. В […]