Категория ‘Диеты’

Диетические добавки для похудения

Диетические добавки для похудения

Как, неоднократно, упоминалось на нашем сайте, и не только на нашем, что для здоровья необходимо поддерживать оптимальный вес своего тела, и самые лучшие способы это сделать это: здоровое и правильное питание, физическая активность и сокращение калорий.Однако эти изменения в образе жизни сделать под силу далеко не каждому. Ведь известно, что лень-это одно из самых сильных […]

Список самых лучших диет

Список самых лучших диет

Важной составляющей здорового образа жизни является хорошо подобранная диета, о чем вы и узнаете из этой статьи.Диета – это совокупность правил приёма пищи, которому следует человек для похудения или нормализации обмена веществ в организме. С незапамятных времён, в культуре существует множество диет, которые определяются, в основном, историческим контекстом своего происхождения, но сейчас мы поговорим о […]

Почему плохая диета и возраст не повышают давление: результаты нового этнологического исследования

Почему плохая диета и возраст не повышают давление: результаты нового этнологического исследования

Яномамо и Екуана принадлежат к племенам Южной Америки. Они живут в Венесуэле и недалеко от региона Амазонки. Яномами живут в изоляции от охоты и сельского хозяйства. Их диета в основном вегетарианская с высоким содержанием клетчатки и небольшим количеством соли. Екуана имеют контакт с западной цивилизацией через близлежащий аэропорт. Они ценят обработанные и соленые продукты. Исследователи […]

Отказ от завтрака увеличивает риск развития сахарного диабета

Отказ от завтрака увеличивает риск развития сахарного диабета

В пословице «Завтрак съешь сам, обед раздели с товарищем, а ужин отдай врагу» есть зерно медицинской правды. Как показывают результаты нового немецкого исследования, отказ от завтрака может увеличивать риск развития сахарного диабета 2 типа.Проанализировав в общей сложности шесть исследований, в которых участвовало более 96 000 человек (у 5000 из них был диагностирован диабет 2 типа), […]

Кушайте на здоровье: предновогоднее интервью с диетологом о праздничном столе и не только

Кушайте на здоровье: предновогоднее интервью с диетологом о праздничном столе и не только

Екатерина Александровна, на предстоящем Форуме «Здоровье нации – основа процветания России» вы представите Кабинет «Здорового и спортивного питания». Кому было бы полезно его посетить? И почему? — Весь многолетний опыт работы ученых в области питания воплощен в работе Кабинета «Здорового и спортивного питания». Мы используем новейшие технологии обследования человека, в том числе для определенияего пищевого […]

Чем вредна полнота в области талии?

Чем вредна полнота в области талии?

Метр найдется в каждой семье. Делается это просто: встать прямо, выдохнуть и вот этим самым метром измерить талию, обмотав его вокруг живота. Результат измерения может вызвать намного более значительные последствия, чем когда вы смотритесь в зеркало и думаете, как выглядите в том или ином платье или костюме. Ведь теперь вы знаете, что превышение норм, указанных […]

Эффективен ли гипноз для похудения?

Эффективен ли гипноз для похудения?

Как это работает? Для начала вы должны подготовиться на подсознательном уровне, что бы понять гипнотическое состояние.Это одно из направлений психологии, применяемой врачами, для быстрого снижения веса. Естественно, его используют совместно с правильным питанием, нагрузками и особыми косметическими средствами.Специалисты говорят, что помощь гипнозом позволяет достигать поставленных целей, но сильно воздействует на мозг человека и при неправильном […]

Как держать себя в форме осенью? Советы диетологов

Как держать себя в форме осенью? Советы диетологов

Каждая женщина стремится к идеальной фигуре в любое время года и независимо от погоды. Но к сожалению у человеческого организма совершенно другие правила и распорядок времени. Чем ближе к зиме, тем сильнее организм устает от повседневной нагрузки и требует дополнительного времени для нормального отдыха.Поэтому тот режим, который был выбран в летнее время совершенно не подходит […]

Пищевая интуиция

Пищевая интуиция

Вам никогда не было интересно, почему вы любите что-то конкретное из еды и совершенно не переносите другое? Или, почему порой так нестерпимо хочется чего-то особенного, чего вы раньше вообще не ели? Например, соленых огурцов или булки с маслом? Оказывается, есть такое понятие, как пищевая интуиция, т.е. наш организма сам знает, что ему не хватает и […]

Раздельное питание и щелочная диета: вреда больше, чем пользы

Раздельное питание и щелочная диета: вреда больше, чем пользы

Какая диета для похудения не принесет вреда? Об этом не всегда задумываются — главное, чтобы диета была эффективной для снижения веса. Однако результаты диет, сконструированных искусственно, часто неутешительны для здоровья — вспомним хотя бы отрицательные отзывы о белковых диетах. В этом же ряду — раздельное питание и так называемые щелочные диеты, которые якобы призваны поддерживать […]