Категория ‘Диеты’

Десять причин не худеть

Десять причин не худеть

Основная часть жизни женского населения проходит в непримиримой борьбе с избыточным весом. На борьбу с лишними килограммами идет абсолютно все. Это и диеты, и таблетки, пояса для похудения.

Молочная диета – отличная система для быстрого похудения

Молочная диета – отличная система для быстрого похудения

Все плюсы и минусы молочного похудения Молочные продукты – источник минеральных веществ, ряда витаминов и аминокислот. Они необходимы для сохранения мышц, здоровья волос, зубов и кожи, функционирования организма. Также в молоке содержатся лактоальбумины. Эти вещества положительно влияют на гормональный фон, снижают уровень стрессового гормона кортизола и способствуют увеличению серотонина.

Как похудеть с помощью пищевой пленки?

Как похудеть с помощью пищевой пленки?

Обматывание пищевой пленкой способствует снижению веса не напрямую. То есть, данный метод не подразумевает сжигание жиров. Работает процедура путем стимуляции повышенного потоотделения, создавая парниковый эффект и вынуждая организм терять лишнюю воду.

Томатный сок для похудения бедер и тонкой талии без сложных диет

Томатный сок для похудения бедер и тонкой талии без сложных диет

Хотите иметь осиную талию и стройные бедра? Тогда пейте сок из свежих томатов! Именно так утверждают китайские ученые, проводившие серьезные научные исследования в этой сфере с целью поиска инновационных средств от ожирения. Эксперимент проводился с участием 25 женщин, каждая из которых, употребляя томатный сок для похудения на протяжении двух месяцев, зафиксировала реальное уменьшение объема талии […]

Как выбрать диету?

Как выбрать диету?

Людям всегда чего-то не хватает — кому-то денег, кому-то друзей, кому-то любви, а кому-то всего вместе взятого. И многие думают, что именно неидеальная внешность мешает им жить и дышать полной грудью. Особенно это актуально для женского пола. Наверно потому, что мужчины, как известно, любят глазами.

Бесшлаковая диета перед обследованием кишечника: меню, правила, лечебное применение

Бесшлаковая диета перед обследованием кишечника: меню, правила, лечебное применение

Показания к бесшлаковой диете Основным показанием бесшлаковой очищающей диеты является медицинское обследование ЖКТ. Данную систему назначают врачи перед проведением колоноскопии, УЗИ и других подобных манипуляций. За несколько дней кишечник полностью освобождается от каловых масс, организм очищается от шлаков, и врач получает более достоверную информацию о состоянии пациента. Используют диету для достижения и других оздоровительных целей: […]

Питание для похудения для мужчин: основные правила и принципы

Питание для похудения для мужчин: основные правила и принципы

Не только представительницы прекрасного пола зациклены на своём лишнем весе, сильный пол хоть и реже, но всё же иногда тоже старается следить за фигурой.

Как нужно изменить диету, чтобы победить эндометриоз

Как нужно изменить диету, чтобы победить эндометриоз

Эндометриоз затрагивает каждую десятую женщину в мире. Это заболевание репродуктивной системы, при котором ткани разрастаются из матки в другие органы – к примеру, яичники и кишечник. При нормальном состоянии организма такие ткани могут быть только внутри матки. Болезнь сопровождается болезненными менструациями с сильным кровотечением, болью при половом контакте, болезненными испражнениями и бесплодием.

Кетодиета: модный тренд или хит на все времена?

Кетодиета: модный тренд или хит на все времена?

Физиологический механизм подобного режима питания заключается в погружении организма в состояние кетоза. Кетоз — это метаболический процесс получения нашим организмом энергии из кетоновых тел, которые образуются при распаде жирных кислот. Когда в организм в достаточном количестве поступают углеводы, наше тело работает в режиме глюкогенеза, то есть получения энергии путем расщепления глюкозы. Как это происходит?

Голод и аппетит. Что с ними делать

Голод и аппетит. Что с ними делать

Часто, люди пытаются себя оправдать какими-либо причинами по лишнему набору веса (лишний вес после беременности, гормональный сбой и т. д). Но как оказывается, лишние килограммы от данных причин имеют в действительности, совсем маленький процент среди людей. И все же получается, что лишний вес идет от употребления лишней еды. Помимо физиологических потребностей (голод), люди нуждаются и […]