Категория ‘Диеты’

Каким должно быть питание при эрозивном гастрите желудка

Каким должно быть питание при эрозивном гастрите желудка

Данное заболевание нельзя отнести к редким. Ведение нездорового образа жизни, употребление вредной пищи и неурегулированное питание в первую очередь оказывают свое разрушительное воздействие на ЖКТ. А следом за сбоями в его работе подтягиваются и прочие недуги. Правильное питание при эрозивном гастрите поможет облегчить состояние больного и ускорить процесс медикаментозного лечения, которое, если не соблюдать диету, […]

Похудение в парной

Похудение в парной

О похудении пишут много, советов дают и того больше. Основными составляющими все называют правильное питание и занятия физкультурой. Но если у вас превышения веса не большое, то вполне вероятно похудеть в парной. Для этого нужно соблюдать несложные правила. Уйдет, конечно, в первую очередь не жир, а излишняя жидкость. Но кому-то и этого будет достаточно.

Применение активированного угля для похудения

Применение активированного угля для похудения

Для чего покупают активированный уголь Эти черные таблетки, не имеющие вкуса и запаха, чаще всего приобретают при наличии проблем с кишечником. К примеру, когда возникает метеоризм, начинается отрыжка, повышается кислотность желудочного сока. Популярностью пользуются таблетки и при алкогольных интоксикациях.

Что можно есть на ночь?

Что можно есть на ночь?

Во всех старых рекомендациях есть очень строгое указание, что после 18-00 есть нельзя, если вы хотите оставаться в форме долгие годы. В современных трудах ученых указывается время за 2-3 часа до сна.

Корица с медом для похудения

Корица с медом для похудения

Увлечение фастфудом, снижение физической активности и плохая экология часто приводят к лишнему весу, с которым бывает не так-то легко справиться. Важно в борьбе за стройность не нанести вред здоровью. Корица с медом для похудения – один из наиболее действенных, доступных и безвредных способов оздоровить организм и скинуть лишние килограммы.

Как начать худеть: 4 полезных совета

Как начать худеть: 4 полезных совета

Красивое тело — это всегда огромная работа над собой. Но не всегда мы находим достаточное количество времени и сил, чтобы заняться собой. Однако есть способы взять себя в руки и избавиться от лишних килограммов. Это не потребует от вас особых усилий, важно только ваше желание и дисциплинированность. Итак, начнем!

Как похудеть без диет?

Как похудеть без диет?

Мечтаете сбросить лишние килограммы и в очередной раз подыскиваете диету, благодаря которой, наконец, сможете надеть любимое платье или джинсы скинни? Тысячи сайтов пестрят рецептами, обещая волшебные перевоплощения фигуры за считанные дни. И вот вы снова садитесь на «чудо-диету»…

Диета при простуде

Диета при простуде

Когда погода на улице начинает портиться, многие из нас подхватывают простуду. Данный недуг вполне можно преодолеть при помощи диеты. Однако при этом вам нужно постоянно прислушиваться к своему самочувствию. Диета при простуде включает в себя ряд основных правил, о которых мы и поговорим в данной статье. Основные правила питания, или что есть во время протуды: […]

Ученые рассказали, как ускорить метаболизм для похудения

Ученые рассказали, как ускорить метаболизм для похудения

Американские ученые провели масштабное исследование, в результате которого выяснили, как ускорить метаболизм для похудения, и что мешает ускоренному обмену веществ. Быстрый обмен веществ возможен лишь в том случае, если избегать следующих ошибок:

Раздельное питание: составляем меню

Раздельное питание: составляем меню

Система раздельного питания, пользующаяся большой популярностью как эффективная и достаточно легкая диета, основана на одном-единственном принципе – принципе совместимости различных продуктов питания. Меню раздельного питания разрабатывается исходя из этого принципа «сочетаемости» и «несочетаемости» одних продуктов питания с другими: так, например, обед должен состоять исключительно из продуктов, богатых углеводами, а ужин – из продуктов, богатых белками, […]